館大搜羅瑜伽，因其運動受場地小和動作簡單易學，備受都市白領的熱愛和追捧。與此同時，與之對應的瑜伽產業也蓬勃發展，除了擁有各種健身器材的健身館紛紛開設瑜伽課程之外，一些專業的瑜伽場館也遍地開花。做為一個瑜伽的初學者，找個好的場館練瑜伽是頭等大事。到底去哪練瑜伽好呢？

　　為此，小編特意搜羅了廣州的瑜伽場館和特色課程，想要學習瑜伽的朋友不妨做個參考。看看那個適合你！

　　面對如此只多的瑜伽場館，我們改如何選擇呢？作為消費者，我們怎樣才能有效的找到真正有益的場所呢？我們可以試試以下幾招：

　　瑜伽同雜技舞蹈的主要區別就在于瑜伽的動作是完全符合運動醫學的，而雜技舞蹈是為了美觀不惜損害表演者健康的。所以把瑜伽混同為舞蹈雜技來教是從本質上錯誤的。對于教練而言我們一定要先問一下他們的專業知識，比如他們認為什么是瑜伽，比如什么樣的動作是安全有效的。

　　瑜伽，十分重要，試想一下，當你專心的時候，不遠處卻傳來勁歌熱舞，或是有人向你推銷美容產品，你還能專心練瑜伽嗎？

　　另外觀察一下瑜伽館的瑜伽用品也是十分重要的，比如說瑜伽墊的厚度和干凈程度，還有瑜伽場館的通風程度也對者很重要。

　　有不少場館為了吸引更多的，開設的課程五花八門，課程一多，同一門課一周只有一兩節。瑜伽是一種可以天天的運動，試想一周才運動一兩次，能有什么效果。

　　同時，初學者還要注意看適合自己課程的時間，與自己的空閑時間是否吻合。如果一家瑜伽館適合你的課程每天都有，但是都在你的上班時間，對你來說也是沒有意義的。

　　兩外，瑜伽并不是只有體位，作為一家專業的瑜伽館，應該還要教授呼吸，體位，潔凈，原理，休息，冥想，收束，契合和飲食等全方位的瑜伽知識。這對于消費者來說有如商家是否可以提供真貨一樣重要。

　　1、目前，不少瑜伽館都有體驗課程，消費者不妨貨比三家，可以多體驗幾家瑜伽館的課程，然后再選擇適合自己的瑜伽館。

　　2、另外，消費者在選擇適合自己的瑜伽館的同時，要選擇離自己住所或是工作地方近的瑜伽館，越近越方便。

　　張又祥-主任醫師朱曉東-副主任醫師老年常用藥老年科名院/名醫北大人民醫院

　　項坤三-主任醫師高潤霖-主任醫師婦科常用藥婦科名院/名醫復旦大學附屬婦產科醫院

　　郎景和-主任醫師魏麗惠-主任醫師男科常用藥男科名院/名醫大學第一醫院