流行冒(簡稱流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。通過空氣飛沫,具有高度的傳染性。流感不同于普通的感冒。本病多發(fā)于秋冬季,人群普遍易感。由于流感是病毒性傳染病,因此預(yù)防措施非常重要。

　　主要預(yù)防措施:保持良好的個(gè)人衛(wèi)生。勤洗手。打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕掩住口鼻,避免飛沫污染他人。均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足休息。避免過度疲勞。每天開窗通風(fēng)次數(shù),保持室內(nèi)空氣新鮮。在流感高發(fā)期,盡量不到人多擁擠、空氣渾濁的場所。

　　麻疹是麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病。臨床表現(xiàn)以發(fā)熱、咳嗽、流涕、眼結(jié)膜充血、口腔粘膜有麻疹粘膜斑(柯氏斑在口腔兩側(cè)頰粘膜靠第一磨牙處的灰白色小點(diǎn),繞以紅暈)及皮膚出現(xiàn)紅色斑丘疹為主要表現(xiàn)。任何年齡均可感染麻疹,過去一般以8個(gè)月到5歲發(fā)病率最高,且每隔2～3年有一次大流行。麻疹任何季節(jié)均可發(fā)病,以冬春季發(fā)病最多。

　　冬季和春季是此病的高發(fā)期,兩歲以上的寶媽們要注意了,因?yàn)榇四挲g段的幼兒身體素質(zhì)較弱。這種疾病傳染性比較強(qiáng),所以在幼兒園等公共場所容易出現(xiàn)爆發(fā)性流行。寶媽們?nèi)绻�發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)發(fā)燒、頭痛以及食欲不振的情況或是出現(xiàn)腮腺腫脹的癥狀,就要注意了。在飲食方面,應(yīng)讓幼兒吃類似粥的半流質(zhì)食物,并在飯后督促幼兒及時(shí)漱口,保持口腔內(nèi)的清潔有利于腮腺腫脹的狀況盡快消退。

　　猩紅熱可能聽說的人比較少一點(diǎn)。這也是一種呼吸道傳染病,幼兒在得了這個(gè)疾病后,會(huì)出現(xiàn)舌頭腫脹的癥狀,并伴有惡心,焦躁不安,發(fā)熱等癥狀。幼兒得了猩紅熱后,寶媽們最好采取隔離的措施:將幼兒餐具與其他家庭的分開,以免造成傳染。其次就是一定要注意屋內(nèi)的空氣流通。還有一定要將幼兒的指甲剪短,防止幼兒因抓撓皮疹造成二次感染。有心的寶媽們可以在幼兒房內(nèi)放置一個(gè)加濕器,有助于緩解幼兒喉嚨疼痛的癥狀。

　　眼下正是柿子扎堆上市的季節(jié),素有“最甜的金果子”之稱的它,營養(yǎng)價(jià)值極高,潤肺生津,降血壓軟化血管,養(yǎng)身效果多。要注意的是,買回家的柿子一定要洗干凈,并去除外皮。即使不澀的柿子,表面仍有大量的鞣酸,可能會(huì)形成胃柿石,導(dǎo)致消化道梗阻。

　　俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生開藥方”,這個(gè)時(shí)節(jié)被霜凍過的蘿卜堪比參,不但能補(bǔ)充人體水分,幫助消化,對(duì)傷風(fēng)感冒,咳嗽多痰等病癥有改善作用。蘿卜的烹飪方法百變花樣,蘿卜和肉類搭配,因?yàn)檫@樣不但去油解膩,蘿卜吸收了肉香口感也更好了。

　　栗子所含的不飽和脂肪酸和多種維生素,對(duì)高血壓、冠心病和動(dòng)脈硬化等疾病,有很好的預(yù)防和治療作用。栗子的食用方法也很多,加水熬湯,煮粥吃都可以起到養(yǎng)胃健脾,補(bǔ)腎強(qiáng)筋的作用,但要注意不能吃太多,否則會(huì)消化不良。

　　有些父母惟恐孩子凍著,天氣一涼,就不讓小兒出屋,小兒呼吸道長期不接受空氣的刺激,得不到耐寒鍛煉,接觸了感冒病人后,因?qū)Σ≡�菌抵抗力�?很易患病。所以,應(yīng)該讓小兒做戶外活動(dòng),天氣冷可選擇太陽光充足、風(fēng)較小的時(shí)候,讓小兒在大自然中活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí),可提高小兒的體質(zhì)。同時(shí)不坐涼地:冬季地面溫度很低,幼兒坐在,體內(nèi)的熱量就會(huì)大量散失,容易感冒、腹瀉。

　　冬季是感冒的高發(fā)季節(jié),合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品,含有對(duì)呼吸道黏膜有作用的幾種免疫球蛋白,可減少呼吸道疾病的發(fā)生。除了母乳喂養(yǎng)外,應(yīng)根據(jù)小兒生長發(fā)育的需要,及時(shí)添加輔食,補(bǔ)充富含維生素的食物,如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類,均衡營養(yǎng),防止偏食及挑食,以防維生素及微量元素缺乏使小兒機(jī)體抵抗力下降,適量補(bǔ)充水分,防止呼吸道干燥,以減少呼吸道疾病的發(fā)生。