在步行是最好的運動，每天可走半小時，它可促進血液循環，增加呼吸量，促進胃腸蠕動，增強腹部血液循環。因此如果上班程不遠，最好不乘公共汽車，而改步行。騎自行車不會引起流產，但在市區人多擁擠的地方容易失去平衡而跌倒，在妊娠中后期應小心。

　　許多職業婦女在妊娠期間，仍可能于各種污染的工作中，如放射線、抗腫瘤藥物、酒精、苯、環氧乙烷、三氯乙烯等，可引起基因毒性反應；鉛、錳、二硫化碳、二溴氯丙烷、氯丁二烯、雌激素和孕激素可引起生殖性毒性；汞、有機溶劑、麻醉劑、細胞生長劑等，易產生妊娠毒性作用。

　　答：如果孕媽媽在孕前或孕20周之前血壓正常，但孕20周后血壓開始升高至140/90mmHg，或收縮壓超過原基礎血壓30 mmHg、舒張壓超過原基礎血壓15 mmHg時，則要高度妊娠期高血壓的可能了。