更年期，醫學上叫做圍絕經期綜合征，是指絕經機器前后的一段特殊時期，是從育齡期過渡到老年期的一個特殊生理階段。常見的癥狀有：潮熱出汗、情緒障礙失眠骨質疏松、骨關節痛和乏力等。絕經后女性糖尿病高血壓冠心病的發病率隨著絕經年限的增加而快速上升，因此，絕經還是絕經后女性心血管疾病的因素。

　　更年期，多發生于45~55歲，大多數婦女會出現輕重不等的癥狀。但多數癥狀并不。有人在絕經過渡期（絕經一般指女性最后一次月經，但一般要經12個月之后才能確認，在此期間叫過渡期），持續到絕經后2~3年，少數人可持續到絕經后5~10年癥狀才有所減輕或消失。人工絕經（如手術切除雙側卵巢）者往往在術后兩周即可出線，術后兩個月達到高峰，可持續至少2年。

　　1.月經周期的改變：周期延長、經量減少、最后絕經、月經不規則、大出血或淋漓不斷，最后減少至絕經等情況都有可能出現；

　　2. 血管舒縮癥狀：潮熱、出汗等都是血管舒縮不穩定的表現。潮熱一般起自前胸，涌向頭頸部，然后波及，少數婦女僅局限在頭、頸部和乳房。潮熱區域感覺灼熱，皮膚發紅，最后爆發性出汗、持續數秒或數分鐘不等，發作頻率高，一天可發作30~50次，夜間更易促發，這種現象可持續1~5年或更長。

　　3.骨質疏松癥：圍絕經期女性骨吸收速度大于骨形成速度，促使骨質丟失而發生骨質疏松癥，臨床表現多為關節疼痛、易骨折等；

　　4. 焦慮、抑郁、性功能減退、尿頻尿急睡眠障礙失眠多夢、便秘等癥狀都可能出現在更年期。

　　正確的認識更年期，從心理上接受更年期和更年期的癥狀，在生活上多注意均衡飲食，補充營養，在有明確適應癥的情況下，服用藥物治療或控制更年期癥狀，一定會幫你度過一個平安的更年期。