女人這輩子最討厭別人說的話就是，又老又丑還胖，這3個字簡直就是女人的死敵。而且女人一旦到了更年期，基本上就是又老又丑又胖，特別是脾氣火爆讓人難以。一般在我們的中是媽媽到了45歲后的狀態會是這樣的，而隨著時代的發展，越來越多年紀輕輕的女性身上就出現更年期的癥狀。所以更年期這個問題，年輕人也要關注，尤其是過了30歲的女性朋友要清楚更年期的初期癥狀是什么樣的。

　　月經來幾天和卵巢的排卵功能強弱有關，而卵巢的功能強弱和女人什么時候來更年期有很大的關系。一般女性來月經在3天到7天之間結束是正常的，但是一旦只來了1天就沒有了，來了3天經血就一點點，或者是月經來了10天才結束都是屬于卵巢功能下降。有些人甚至在40歲就沒有月經了，這些癥狀都是代表你的更年期來了。

　　女人一旦出現更年期的癥狀，就說明你已經老了，而女人在老了的時候最明顯的一個變化就是控制不住情緒。所以當女性老是出現脾氣暴躁，晚上睡不著覺，記不住事情等表現，就說明你進入更年期了。之所以這樣說是因為，很多時候不是女性不是想發火，而是控制不住自己的情緒，經常會在事后后悔，但是下次碰到這樣的事情還是會不由自主的發火。

　　現在天氣還是很冷，尤其是晚上的溫度最低就更冷了，在人們都感覺自己很冷，而你卻會在晚上滿頭大汗的醒來，或者是臉上的顴骨部位老是莫名的發熱，胸口也會冒汗。有的時候是脖子和臉上容易流汗，并且這樣的癥狀持續好幾年都沒有消失，就說明你已經進入更年期了。

　　很多人形容女人都用鮮花來形容，比較嬌嫩脆弱，但是也不至于老是頭疼感冒不好。如果你經常頭疼感冒，而且是被別人過上感冒，經常是要經過1個星期都不會好，爬個3樓就氣喘吁吁沒有力氣，就說明你到了更年期。

　　當女性老是出現腿抽筋的情況，就要考慮是體內缺鈣造成的，而在40歲后才出現這樣的情況，就是說明你到了更年期。更年期會加快體內鈣元素流失，而鈣元素是骨骼生長的重要物質，沒有了鈣元素就會容易引起骨質疏松。平常如果不小心，很容易出現輕輕一碰就骨折的情況，所以女性到了更年期后一定要注意補鈣。

　　這5個異常表現，女性身上一旦出現2個向上，就要服老，說明已經進入更年期。平時可以多吃一些含有雌激素的食物，調理身體，緩解更年期的癥狀，也能讓你更年期過得舒服點，比如豆漿、豆腐、蔬菜水果這樣的食物要常吃。