更年期是女性在年齡增長過程中出現的一個特殊時期，許多人對這個時期的女性的理解，停留在脾氣極端暴躁，反復無常的階段。那么人們對于更年期的認識是否有誤呢？專家介紹，其實人們對更年期還是有比較多的，下面就

　　潮熱。潮熱是常見的女性在更年期的癥狀。它沒有任何的預兆，也沒有任何的誘因，在它發作的時候往往從往上的面部和往下雙上肢蔓延。心慌、出汗都是其伴隨性的癥狀。而這一切的始發原因都是雌性激素在更年期的分泌量的減少，導致女性體內雌性激素缺乏，血管收縮受到影響。

　　心悸。更年期的女性很容易受到外部因素的影響，往往一點點的風吹草動都會讓她們心慌，就像一樣，很不是滋味兒。并且這個心慌的要持續哼唱一段時間才能夠逐漸平靜。心慌心悸是更年期女性常見的癥狀。

　　腰酸背痛。腰酸背痛可不是勞作過度人士專有的毛病，對于更年期的女性來說，這往往就是骨質疏松的早期癥狀，多是豎脊肌持續緊張的結果。在重力的作用下，彎腰駝背似乎能夠讓身體舒服一些，但是由于生活原因，卻需要挺直脊背，由此脊椎則不得不持續緊張，而常常腰酸背痛。

　　一：體重會增加。調查發現，一半以上的受訪者認為更年期的女性體重會增加。事實上，并不是所有女性都會在這個時期“發福”.拉塞爾解釋說，女性絕經后體內的能量代謝率下降，消耗掉的能量的確比以往減少。但研究表明，從年輕時就每天進行一定量的規律鍛煉，并在這個階段有意控制飲食，不吃過多高能量的食物，更年期女性的體重完全可以保持如少女一般。

　　二：記憶力下降。46%的女性認為自己記憶力下降與更年期有關。其實，更年期容易出現一些情緒波動，但不是記憶力衰退。記憶力下降與年齡增長有關，衰老的過程中大腦會逐漸萎縮，男女都一樣。

　　三：雌激素減少對身體不會有影響。55%的受訪女性如此認為。多項研究證明，女性失去雌激素之后，會增加心臟病、骨質疏松、糖尿病、結腸癌等的風險。

　　四：更年期最抑郁。將近90%的人認為在女人的一生中，更年期是最容易發生抑郁的時期。但是，多項調查表明，如今30多歲的女性抑郁的比例遠遠高于更年期女性，這與現代人生活壓力增大、節奏加快直接相關。

　　五：每個女人都會出現明顯的更年期癥狀。超過80%的女性如此認為。研究發現，在45—55歲的女性中，15—25%的女性無明顯異常感覺，75—85%的女性可出現或輕或重或多或少的臨床癥狀，只有15%的人因癥狀嚴重需要治療。

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