懷孕生子，對于每個初為人母的媽媽而言，都是一件既驚喜又幸福的事情。但隨著寶寶的，各種困擾女性生活的問題接重而至。產后變形，則是大部分媽媽都會遇到的一題。當媽媽們看著自己昔日堅挺飽滿的日漸縮小、下垂，焦慮和憂傷逐漸迎上心頭。她們紛紛問到：產后怎么樣可以豐胸，如何才能讓自己的變得豐盈起來?下面，小編就來為大家介紹切實有效的方法。

　　產后怎么樣可以豐胸?首先在飲食中應加強營養，多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，多補充鋅、鉻等促進人體性征產生，性機能形成的重要活性元素。尤其是鉻元素，它能促進葡萄糖的吸收并在乳房等部位為脂肪，促使乳房的豐滿，從而很好的解決產后怎么樣可以豐胸這個問題。

　　產后豐胸的媽媽們想要取得好的豐胸效果，不妨給自己制定一個運動計劃。可以試試一些簡單的運動豐胸方法，比如擴胸運動，伸展運動，俯臥撐等。這些運動不僅能夠鍛煉的線條，還能夠讓女性的更加的堅挺、有彈性，除了這些簡單的運動豐胸，新媽咪們還要注意站立以及行走的姿勢，時刻保持挺胸收腹的姿態，這些都有助于改善的線條，防止乳房下垂，變形。

　　想要變大，早晚按摩很重要。每天早上起床前和晚上睡覺前，用雙手按摩乳房十分鐘，一個月后即會出現明顯效果。最簡單的按摩方法是：仰臥床上，摘除乳罩，由乳房周圍向乳頭旋轉按摩，先順時針方向，后逆時針方向，直到乳房皮膚有微紅。用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓直到乳房外圍。在雙乳之間做8字型按摩。

　　按摩不單單可以防止乳房下垂松弛維持S曲線，更可以有效地預防乳腺炎等疾病。除了經常做豐胸按摩手法，我們還要端正平時的站姿坐姿和睡姿、選擇合適的、少吃冰冷涼性的食物來全方位維持完美身材。

　　對于還不夠完美的女性則可通過專業的豐胸產品，來達到更好的豐胸效果。波斯麗爾作為一款純天然的豐胸產品，在遵循自然發育的前提下，率先引用“營養+按摩”的豐胸原理，從根源入手為發育提供充足的營養，有效改善扁平、下垂、外擴、松弛等問題，實現自然增大、緊致豐盈的效果，一次實現“豐胸+美乳+嫩膚”三大功效，效果極為顯著，再現年輕時態的嬌嫩與豐挺，真正實現安全不反彈，持久保持完美胸型。

　　無論你是成功的職場女性，還是居家的家庭主婦，一個完美的身材都會成為你吸引眾人目光的亮點。女人要懂得如何包裝自己，讓自己擁有完美的身材、氣質、學識，以及好的性格，才能讓自己成為一個讓人關注的可愛女人，讓自己值得被寵愛、被珍惜、被......