很多女性都有過這樣的“驚魂經(jīng)歷”：單位組織體檢，當(dāng)檢查報告書上赫然出現(xiàn)“雙乳小葉增生”或“雙側(cè)乳腺增生”幾個大字時，頓時嚇得花容失色，甚至覺得自己離乳腺癌不遠了。對于乳腺增生，也有人笑稱：“每個乳腺增生女人背后，都有個晚上不給力的男人。”乳腺增生難道只是多揉揉就會好嗎？究竟乳腺增生是怎么一回事呢？

　　乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進行性結(jié)締組織的生長，其發(fā)病原因主要是由于內(nèi)分泌激素失調(diào)。乳腺增生癥是女性最常見的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。

　　絕大多數(shù)的乳腺增生結(jié)節(jié)都是良性的，只需注意飲食，定期復(fù)查即可。只有懷疑惡變的乳腺結(jié)節(jié)，才需要手術(shù)切除進行活檢。

　　育齡女性大部分都有不同程度的乳腺增生，但是大部分屬于單純性的乳腺增生，表現(xiàn)為乳房脹痛、腫塊，同時隨著月經(jīng)周期的變化而變化，月經(jīng)結(jié)束后雌激素水平下降，乳房不適癥狀明顯減輕，腫塊減小，這種情況一般不會癌變。

　　但是有一種病的乳腺增生——囊性乳腺增生病，這種增生的腺泡導(dǎo)管末端高度擴張形成囊腫，乳腺導(dǎo)管上皮細胞可呈乳頭狀增生，導(dǎo)管內(nèi)形成乳頭狀瘤，這種情況屬于癌前病變，一般臨床上很難發(fā)現(xiàn)，只有做手術(shù)以后病理切片才能看到。絕大部分人得了乳腺增生不用驚慌，基本都是屬于單純性增生。

　　輕度乳腺增生平時可通過飲食、按摩疏通等生活方式的調(diào)節(jié)來控制，重度乳腺增生，應(yīng)于醫(yī)院進行治療。如有腫塊，必要時可行手術(shù)切除，結(jié)節(jié)樣增生明顯的患者可進行短期藥物調(diào)理。孕期準(zhǔn)媽媽們?nèi)橄僭錾鷷�進一步明顯，這是正常的生理現(xiàn)象，可適當(dāng)熱敷按摩，并定期隨訪。

　　產(chǎn)后的媽媽們應(yīng)該學(xué)會科學(xué)哺乳，排空乳房，注意局部清潔，預(yù)防乳腺炎，同時對乳房進行按摩保健，使乳房內(nèi)維持良好的血液循環(huán)狀態(tài)，既能寶寶充足營養(yǎng)的奶水，又有利于產(chǎn)后各個方面的恢復(fù)。

　　患有乳腺增生可以選擇使用藍丁格爾乳腺治療儀。藍丁格爾乳腺治療儀采用紅外線照射、中科包絡(luò)波、磁療、離子導(dǎo)入等綜合手段進行綜合治療，使多種能量進行有機的疊加，在作用于因血行不暢瘀阻于乳腺病灶部位后，可使增生性變已的循環(huán)得到重建，有利于增生的細胞和吸收，同時又可以以調(diào)整乳腺組織的代謝，使硬化結(jié)締組織變軟，起到軟堅散結(jié)、消除腫塊瘀積的作用。從而達到從根源治療乳腺病的目的。

　　1、保持良好的心情，非常重要，對心理承受差的人更應(yīng)注意，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗心情即有利增生早康復(fù)。

　　2、生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，改變晝伏夜出的生活習(xí)慣，及時給自己減壓。保持性生活和諧，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。

　　3、改變飲食，放棄高熱量的垃圾食品，不要盲目服用蜂膠、蜂王漿、花粉這些富含雌激素的保健品。

　　6、乳房自檢和定期體檢：無論是否有癥狀，都應(yīng)該定期的乳房自檢和醫(yī)院檢查。