核心提示：梁櫻創編的這套具有醫療保健作用的保健瑜伽，是中醫、臨床手法與印度瑜伽動作相結合的一套新穎的養身，該套不僅有藝術上的精華，更有中華民族的特色，亦是現代人延年益壽的一門自然療法。

　　22日上午，保健瑜伽品牌創編人梁櫻在廣州市白云區老年干部大學為中老年朋友教授瑜伽，課堂上，學習瑜伽的多是已退休的老干部、老教育工作者、各行各業已退休的。

　　據了解，梁櫻創編的這套具有醫療保健作用的保健瑜伽，是中醫、臨床手法與印度瑜伽動作相結合的一套新穎的養身，該套不僅有藝術上的精華，更有中華民族的特色，亦是現代人延年益壽的一門自然療法。

　　保健瑜伽目前已形成一套系列課程，它包括初級班，中級班，ENJOY班，綜合班，形體班，表演藝術班、太極功夫班，五禽氣息班、臨床養身學班、排毒養身班等專業課程，方便老年人循序漸進地學習、掌握和運用。保健瑜伽系列課程易學、易練、易記、易收到意想不到的效果，所以特別適合中老年朋友學習和。

　　到了5月，一種中秋必備的水果又開出了鮮艷的花朵，這種水果就是石榴。唐《史書》記載：女皇武則天曾下御旨，封石榴為“多籽麗人”，此后石榴就成為歷代宮廷貢品，內有“百子團圓”之寓意。為什么叫“多籽麗人”呢？這還是與石榴對女性的美容養顏效果有關，用石榴釀酒，不但營養豐富，對于女性來說，更是養顏妙方哦！

　　我不屬于天生肥胖的人，在懷孕之前體重徘徊在114斤左右，胸圍88，...

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　　有的時候減肥不成功并不是因為吃太多或者運動太少，可能只是你沒有找對適合自己的減肥方法！

　　你們能明白一個人減肥的過程到底有多糾結，要死多少腦細胞嗎？哈。。。你不懂？不懂就讓胖球告訴你。

　　不吃主食減肥只會讓基礎代謝越來越慢，讓減肥變得越來越困難。那減肥期間該如何吃主食呢