近日，上沙社區邀請擁有豐富瑜伽教學經驗的專業老師給居民們上了一趟瑜伽課。

　　課堂上，老師認真地為們做示范，舒展腰、頸、脊柱等部位。通過手把手教學，糾正了不規范動作。40分鐘的課程，們練得大汗淋漓，通暢，不少居民連連稱贊活動健身又舒心。

　　“一直以為瑜伽是年輕人的運動，沒想到潘阿姨都快70歲的人了，做起來一點也不輸她們。”何阿姨說。

　　還有幾位大姐也表示，現在社區活動越辦越好了，舞蹈隊、禮儀隊、模特隊、瑜伽公益課等，讓中老年女性們越活越年輕。

　　社區組織活動的目的正是為家庭的社區女性搭建溝通交流的平臺，讓社區女性們在參與中放松、成長，彰顯時代女性的風采。

　　據中央氣象臺網站消息，昨日，廣東廣西等地出現暴雨，等地出現大風沙塵。受低渦切變影響，預計18日至19日，江南、華南、江漢、江淮西部等地的部分地區有中到大雨，局地暴雨，并伴有短時強降水和雷暴大風等強對流天氣。[詳細]

　　題：逃離996：我寧可不婚不育不買房，也不要拼命王珂表示，雖然“996”工作制短期會為企業節省開支，但是長久下來反而影響員工為企業做出真正有創造力的成績。[詳細]

　　從每堂課到最后的考試題，蘇德超像是揮著看不見的魔法棒，一讓大家的腦洞開了又開。蘇德超的學生、經歷過“停電事件”的新聞與學院學生李穎迪，以蘇德超的形而上學課為主題寫了一篇文章，獲得了大賽二等。[詳細]

　　據國家地震臺網微博消息，中國地震臺網正式測定：04月16日04時17分在四川廣元市青川縣(北緯32.33度，東經105.13度)發生3.4級地震，震源深度23千米。圖片來源：國家地震臺網微博[詳細]

　　智利南部一小型飛機墜毀6人死亡布宜諾斯艾利斯4月16日電（記者。倪瑞捷）消息 智利洛斯拉戈斯大區16日說，一架小型飛機當天在智利南部蒙特港墜毀，造成至少6人死亡，另有兩棟住宅樓起火[詳細]

　　俄法院以間諜罪判處一挪威14年莫斯科4月16日電。據塔斯社報道，莫斯科市法院當天在法庭上宣布，挪威男子弗羅德·貝格在俄犯有間諜罪，被判處14年[詳細]