說到寒冷的冬季，人們都要想到以養生為道，在生活中要注重進補，這樣體內的腎氣慢慢的才能貯存能量，為來年貯存整年的元氣。尤其對于崇尚冬補的中國人來說，冬季更是進補的好時機，那么冬季女性養生保健有哪些食物呢?下面小編就為大家介紹10款有利于女性養生

　　導讀：說到寒冷的冬季，人們都要想到以養生為道，在生活中要注重進補，這樣體內的腎氣慢慢的才能貯存能量，為來年貯存整年的元氣。尤其對于崇尚冬補的中國人來說，冬季更是進補的好時機，那么冬季女性養生保健有哪些食物呢?下面小編就為大家介紹10款有利于女性養生保健的食物吧!

　　湯圓的主要成份就是糯米了和紅糖。中醫認為糯米性溫，味甘，具有補氣正氣的作用，對于手腳冰冷的女性朋友們而言冬季適當的吃些湯圓可起到滋補，御寒的作用哦。

　　百合具有清火，潤肺，安神之功效。因此冬季適當的多吃些百合對促進身體健康也具有一定的幫助 。而且更為重要的是百合中含有各各生物堿，其對減少白細胞減少癥具有很大的幫助。

　　黑芝麻中含有豐富的氨基酸，而其在維生素的作用下可促進人體正常的代謝，對預防貧血，活化腦細胞等都均有著很好的養生保健功效。

　　阿膠素有女性保健第一品的美稱，其對養生體內鈣的平衡，促進補血養血其實也都是會有很大的幫助的，特別是對于促進淋巴細胞的作用也均具有一定的好處。