女人天生愛美，相信不少女性朋友都渴望自己能像大小S那樣，即使生了寶寶也能擁有令人欣羨的身材，做一個時尚幸福的辣媽！這就需要我們產后豐胸！只是產后如何豐胸呢？產后豐胸有用嗎？為什么身邊還有不少寶媽生完孩子后下垂、萎縮呢？其實產后豐胸的效果毋庸置疑，只要你這么做，定能讓你出彩如明星！

　　產后不要急于節食減肥，反而要多吃豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物，這類食物中含有豐富的膠原蛋白，可以乳房，也不會因此增肥。故而多吃這類食物，會具有很好的豐胸效果。

　　在50克的納豆中加入淡醬油(壽司醬油)食用，同時加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。由于納豆含豐富的鉀，營養成分的攝入也沒問題，而且熱量極低，所以不必擔心肥胖的后遺癥。

　　酸奶對于因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部、腿部蛋白質，對保健效果不錯。此法只要求每天飲用2-3次250ml的酸奶，減少肉類食物的攝取即可，簡單有效。

　　在每晚臨睡前或是起床前，寶媽可以躺在床上自行按摩。乳房上涂抹適量波斯麗爾，將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次。這項按摩可促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，并有利于雌激素的分泌。

　　波斯麗爾是根據亞洲女性的身體特點，經過多年研究，推出的一款“會呼吸的美乳霜”，獨創滲透聚積，激活豐挺的豐胸原理，開辟了“營養+按摩”的豐胸模式。它以啤酒花提取液、杏仁油為主要成分，并富含透皮促進因子，輔以簡單按摩手法，能使植物活性成分和多種營養物質快速滲透至乳房組織和細胞，迅速改善乳房血液循環，促進乳腺發育，提高乳房組織對自身激素的性和營養物質的吸收，有效的配合發育的自然規律，從而使實現二次自然健康發育。

　　水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，胸肌也會格外發達。寶媽們每周游泳1-2次，對乳房的健美確實是大有益處。

　　先準備好一個大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼吸，再盡力呼氣，吹5-10遍，以后逐漸加大吹氣量，以不吹破氣球為標準。因為吹氣球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促進新陳代謝，消耗能量和運動，能鍛煉胸肌，讓堅挺。吹吹氣球，讓豐胸變的更有趣！

　　產后很多女性變形是一種很正常的現象，所以寶媽們不要著急，不要沮喪。其實產后也是女性一生中豐胸的一個最佳時機，所以，那么產后如何豐胸呢？以上幾個有效的豐胸方法，只要你照做，豐滿酥胸指日可待哦！

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