女人早晨起床渾身乏力是怎么回事?很多人認為是自己身體虛、免疫低導致的，于是有人自作主張的試圖通過補充維生素、蛋白質等來解決，甚至買來昂貴的保健品，但終是事與愿違，因為你想不到的是，你可能是患了失眠癥。

　　女人早晨起床渾身乏力是怎么回事?很多人認為是自己身體虛、免疫低導致的，于是有人自作主張的試圖通過補充維生素、蛋白質等來解決，甚至買來昂貴的保健品，但終是事與愿違，因為你想不到的是，你可能是患了失眠癥。

　　“不可能，我每天早早的就睡了，算起來能睡7、8小時，怎么可能失眠?”很多女性對于失眠的理解還僅限于睡不著、睡眠時間短，很難將渾身乏力與失眠癥掛上勾。其實失眠并非我們認為的那樣，醫學對失眠癥給出的定義是這樣的：

　　《基于個體化的失眠癥中醫臨床實踐指南》提到：“失眠是不充分和質量差的睡眠的體驗，表現為下面一個或多個特征：入睡困難，睡眠維持困難，早醒，無舒爽睡眠。失眠也包括白晝的結果，例如疲勞、缺乏精力、注意力不集中、興奮性降低。

　　再確切點說，如果你每天出現這些癥狀，或者持續一周以上，很不幸，你已是失眠大軍中的一員了，你患上了失眠癥。

　　所以，女人早晨起床渾身乏力很可能是睡眠質量差，如果還伴有晚上愛做夢、容易醒、入睡困難等，那更是一個標準的失眠患者，就得重視起來，因為睡不好覺對愛性顏值可有不小的殺傷力，睡眠不好會讓你變成這樣：

　　胖。很多人長期睡不好覺后，會發現自己莫名其妙的胖了，這是因為睡眠是人體補充能量，排除廢物的過程，人睡不好，能量沒了，就得靠吃來解決，怎能不胖，這是其一。還有體內積存的廢物沒排除掉，會讓你的身體發生代謝紊亂，也會使脂肪在你身內安家泛濫，于是你就胖了，這是其二。

　　老。睡不好臟腑會受傷，如脾傷了，脾主肌肉，會導致皮膚松弛、面黃肌瘦;如腎傷了，腎其華在發，會導致頭發干枯，缺少光澤;如肝傷了，肝藏血，肝血不足，臉部得不到足夠的，會加速皮膚老化，使皮膚顏色顯得晦暗，尤其眼圈發黑，且易生皺紋，再好的化妝品也不了你。

　　女人早晨起床渾身乏力、多夢易醒怎么辦?應用中醫怎樣辯證來解決呢?首先看中醫對失眠癥的認識。

　　《景岳全書不寐》有云：“蓋寐本于陰，神其主也。神安則寐，神不安則不寐;其所以不安者，一由之擾，一由營氣之不足耳”意思就是說，失眠是和正氣虧虛所致。

　　女性是一種感情細膩的動物，相比于男性，更容易焦慮、激動、緊張，尤其是現代女性壓力較大，更容易發生因情志導致的陰虛火旺型失眠。

　　中醫認為傷肝、激動傷心、焦慮傷脾、抑郁傷肺、緊張傷腎，這些都會引起五臟失衡，五臟陰虛，陰虛陽亢，虛火內生或上炎影響到，導致女人早晨起床渾身乏力、睡覺多夢容易醒等。

　　中醫針對陰虛火旺型失眠，采用滋陰降火，平衡的治療，收到了較好的效果。常用藥物如揚子江藥業生產的百樂眠膠囊，經由高鵬翔教授臨床百年家傳驗方而來，對陰虛火旺型患者有滋陰降火，養心安神，平衡的作用，改善多夢易醒、起床后渾身乏力等，同時降低失眠對身體的損害。除了藥物治療，還可以通過運動、睡前泡腳按摩等幫助調理睡眠。

　　據統計，現代女性的失眠發生率較高，所以女人早晨起床渾身乏力超過1周，就要提高，因為很可能是睡眠質量差，需要及時治療。