右腦的深層回，指的是一種學習和閱讀的“直截通”。學會使用右腦深層學習回的人，可以大大的提高記憶水平。原來看上半個月也記不住的書，現在翻上兩三遍就能記住并且理解了。記住的資料深深的印刻在大腦的上并儲存下來，等到用時就清晰的浮現在腦海里。人類的大腦有三層：最的一層叫大腦新皮層，第二層是舊皮層，最下面的一層是腦干。它們又分別被叫作靈長動物腦，哺乳動物腦和爬蟲腦。這三層大腦分別具有不同的結構和功能，獨自發揮著作用－－－也就是它們分別具有不同的結構和能力回。

　　挑戰記憶力方法_增強記憶力的保健品_提高記憶力吃什么好通過聽覺來記憶。如果你比較擅長記住通過口頭說出來，耳朵聽到的事物，那你很可能屬于聽覺學習者。參看下列內容，來判斷你自己是否屬于聽覺學習者：你清晰地記得對話的內容或者的內容。

　　對于復習式記憶來說初次的記憶非常重要。初次的記憶一定要做到深刻，這對于之后的復習有很大的幫助，這里為大家介紹兩種初次記憶的方法。

　　我們的這些細胞衛士能輕易地將細胞同自身的細胞區分開來，還有很好的記性，能在自己短暫的幾天生命中牢記那些“敵人”，并且將此信息傳給下一代。這樣一來，凡得過麻疹、水痘和猩紅熱的人，可以獲得終生的免疫力。如果誘發這些病癥的細菌試圖再度進入血液，必將很快被免疫系統內記住它們的細菌消滅掉。除此之外，在絕大多數人的身上，它們還能識別和消滅癌細胞，產生一種抗癌的免疫力。由此可見，如果這種記憶“出了問題”，那后果真是不堪設想。

　　你的詞匯量非常豐富，你喜歡文字，語言表達能力非常強，學習外語非常快。你非常擅長，比較健談，能夠清晰地表達自己的內心想法。你在音樂上也頗有造詣，你能夠聽得出音調，節奏，和音中每個單獨的音。

　　增強記憶力的保健品，以此類推，在你記憶后的一段時間內要進行間隔時間越來越長的復習記憶。

　　無聲思考的訓練畫面以整體的圖形形式出現，似乎有模仿人的視幅范圍之意（想象過程中需最短時間詞語形象），對擴大視幅和眼腦直映都有一定程度的幫助，奇像順序記憶是線性的詞語展現，沒有無聲思考中詞語展現的整體性和形象性，只是單純作為記憶序列而存在。所以，新版軟件中即使奇像順序記憶法沒有了，但是無聲思考與奇像順序記憶法的訓練要求實質相似，二者同樣對速讀和記憶能力的提高有所幫助，無聲思考的訓練設置更像是對奇像順序記憶法的效果檢驗，并對速讀和記憶速度的提高提出要求，更因2分鐘的時間而使速讀、想像和記憶的水平認知更明顯，對測試和鞭策極為有用。因此，讓我們靜下心來，忘掉對升級的魔障，對自己負責，認真地開始訓練吧！

　　陽光能促進神經生長因子，使神經纖維增長。現在已有專家研究曬太陽的量是否與認知障礙癥的發展有關，雖暫無，但每天接受陽光照射，至少能形成較好的睡眠模式，不容易憂郁。

　　無聲思考與奇像順序記憶法的聯系：兩者雖然屬于不同的訓練類別（速讀/記憶），但同樣運用聯想和，同樣通過影像展現，需要形象、具體、色彩、動感等能刺激大腦的元素參與，同樣對眼腦直映能力的提升有促進作用；更重要的是，無聲思考的訓練過程本身也是奇像記憶的過程。該項目取得最佳訓練效果的證明方法就是在2分鐘內以影像的方式記住訓練中出現的詞，實際上也是奇像順序記憶法的訓練目的；因為同樣運用聯想和，同樣調動了右腦的參與，因此，二者之間可以互相促進，既提高了速讀和記憶能力，也活躍了大腦思維。

　　有氧運動可使心跳加速，而且有些動作需要協調四肢，能活化小腦，促進思考，提高認知和信息處理的速度。有氧運動很簡單，健走即可。美國伊利諾大學研究發現，只要每周健走3次、每次50分鐘就能使思維敏捷。

　　增強記憶力的保健品，我們在學習與看書時往往對一些數字、年代不易記住。如果你善于聯想記憶，便好記了。如樁子表和房間法或叫羅馬房法和圖像字法，是聯想法的具體化。你可以將樁子或房間用來當成圖像的存放處樁子，增強記憶力的保健品，原理就是讓要記憶的東西來跟已知的東西做連接。原來的東西就叫“樁子”，把新的要記憶的事物與樁子連接，此法用于大量數據和外語的記憶。

　　綠色食物，主要是葉菜類蔬菜，能幫助您抵御認知障礙癥，降低記憶力的風險。此外，美國哥倫比亞大學的研究發現，魚肉、堅果和橄欖油也有同樣的功效。增強記憶力的保健品，其實沒有比寫日記更能一個人的記憶力了，每天寫日記，記下自己所見、所聞、所感、所想、所悟，

　　冥想可以減少焦慮，改善腦部血流量。閉上眼睛、大拇指按小拇指，想象運動后美好的感覺，深呼吸30秒;大拇指按無名指，想象任何喜歡的事物30秒，最后按食指會想一個美麗的地方30秒。

　　《系統神經科學前沿》刊登巴西一項新研究發現，在校學生午睡一會兒或者打會盹都有助于增強記憶力。另有研究顯示，午睡時，大腦會把海馬狀突起處信息轉移至額葉前皮層，在海馬狀突起處騰出空間接受新內容。

　　的一項新研究將一些玩配對撲克牌的學生分兩組。讓其中一組在游戲時先聞一種玫瑰花香，接著在睡前再聞一次，而另一組則不。當他們醒來時，聞花香的一組學生記憶配對撲克的狀況較好。為增進記憶力，時常聞聞玫瑰花像，好處頗多。

　　美國神家佛杜希認為，“人們需要停止抱怨，意識到自己可以記住很多事情!”他開出的藥方是：嘗試記住新聞臺早中晚不同的新聞播報員的名字，或者記住你喜歡的球隊中除了核心球員以外其他人的名字。

　　有這種心態的人其實也挺多的，這些人就喜歡妄自菲薄，覺得自己不可以而且也做不到，就這樣“混”吧！自己也根本不努力去學習方法，反正是哪有就是哪樣，學習和工作總覺得“再怎么做就那樣”，我還是“混”吧，“把時間混過去了，把事情混過去就得了”。一個人是“混”的心態了，對自己都沒有信心了，那其它的什么事情就都用說了，人的大腦和思維肯定是，因為不想動腦子了嘛，可以說會影響到了正常的學習工作和生活了。

　　1、大腦需要定期整理和排列記憶。在初次記憶后的5分鐘，回憶一下你記憶的事物;初次記憶后半小時，回憶一下你記憶的事物;初次記憶后兩小時，回憶一下你記憶的事物。

　　2、多使用5W1H法進行信息歸納。最后一個方面是游戲，大家一定覺得喜歡玩不是一個好事情，其實這是錯誤的，

　　8、利用地圖可鞏固記憶和擴展聯想。要保持充足的睡眠和高睡眠質量，得以有充足的精力。疲勞，是記憶的最大干擾。所以，要有很好的記憶力，保持每天的睡眠充足，高睡眠質量是前提。

　　11、朗讀和動作有利于記憶。要有深刻地理解 弄清需要記憶材料的意義、道理和來歷，就會抓住要點和關鍵，就會加深記憶，久久不忘。

　　13、利用圖解式的提綱來提高質量。組織合理的復習。復習是和遺忘作斗爭的有效手段復習不僅可鞏固所學的知識，而;且能對所學的知趴加深理解。

　　20、重點記憶之處注愈留下記憶痕跡。比如畫線、記憶內容相近的內容會造成干擾

　　27、與愉快的經歷結合記憶，有利于日后提．要有深刻地理解 弄清需要記憶材料的意義、道理和來歷，就會抓住要點和關鍵，就會加深記憶，久久不忘。

　　28、給人物、事物加上標簽或含義便于日后記憶。這不僅會引起自身的消汲抵制，還會造成大腦過于疲勞，降低記憶效果，故中學生每天學習內容和家庭作業部要適量。

　　33、復雜的信息用形象和圖表進行記憶會更有效。增強記憶力的保健品，在學習方面溫故而知新，不斷地溫習，還可以把自己認為有意義的內容講給同學、家長聽。

　　36、利用課堂錄音來記憶很浪費時間，要注意使用方法。增強記憶力的保健品，但復述關鍵內容，不行就重新再看一遍書，經過這樣的訓練幾次后，漸漸地就會更加能夠集中注意力，從而更好記憶了。要長期才能出效果哦。

　　39、在大腦把記憶的內容畫出來，或配上一個合適的圖象會使記憶的內容更完善

　　記憶時所需的時間是內容量的平方。不要連續學習1小時以上，參加一個番茄工作法

　　人的大腦對罕見、強烈、特殊的現象印象最深，但不要所有的東西都用這種方法來記憶，最適用于難以記住或非記不可的重點。

　　用工程作業圖或流水作業圖來記憶順序。還有二分法、魚骨圖、思維導圖等方法。靈活利用地圖可鞏固記憶和擴展聯想。這種不需要別人理解，只需要本人能看懂的就行。

　　45、初次見面的人，要記憶面部特征。比如核桃堅果類，含維生素較多的水果，橙子、牛油果等，魚、奶等蛋白質豐富的食物，補充一定的營養，對記憶力的提高也很有幫助。

　　人類誕生于數百萬年前，一步步進化和成長發展到了現在的科技文明。人類之所以能夠站在食物鏈的頂端，成為地球的者，依靠的不是強大的體魄，而是聰明的大腦。人類依靠聰明的大腦，不斷創造奇跡，發展科技，走出地球探索。所以自古以來，人們一直沒有放棄對大腦的研究和探索，到了科技發展的現代，科學家更是加快了對于大腦的探索和研究。

　　要想記住人的長相，要花時間訓練，比如把人的臉分成若干類型。還可以注意對方的聲音、形態，抓住對方的特征，進行夸張記憶。要有深刻地理解 弄清需要記憶材料的意義、道理和來歷，就會抓住要點和關鍵，就會加深記憶，久久不忘。

　　增強記憶力的食物和玉米一樣有著健腦的作用，作為綠色蔬菜它還有非常豐富的維生素，除了對大腦有保健的作用外還可以給人的腸胃排毒。菠蘿可以提高記憶力可能大家都知道，增強記憶力的保健品，很多的演員背臺詞都是靠喝菠蘿汁來記的，這是因為菠蘿汁有著豐富的維生素C以及各種其他的微量元素。花生等堅果富含卵磷脂，常食能改善血液循環、血小板凝集、防止腦血栓形成，可延緩腦功能衰退、增強記憶、延緩衰老，是的“長生果”。

　　在考試的時候，明明前一天剛剛復習過但是怎么也想不起來看過的內容。本文就是為了教你如何來增強記憶。根據你的學習方式，可以選擇適合你的記憶方式。本文中的小訣竅非常適合用來記憶數學公式，以及課文內容等。

　　無聲思考訓練方法：在2分鐘內將屏幕上出現的幾個詞之間建立聯系，通過聯想和想象，使它們以形象的方式出現在一張圖里。為了幫助區別詞類（場景、植物、動物等），激發想象力，速讀軟件還將不同的詞語設置了不同的顏色。奇像記憶屬于記憶法的一種，該法主要講求以生動、具體、荒誕的想象，將不相關的詞語按順序聯想成一條不易忘記的鏈條，如生活中的備忘錄等，關鍵是將要記憶的詞語形象化，并將其巧妙連鎖，環環相扣，最理想的方式是形成一個既合邏輯又合自己心意的影像

　　記憶的關鍵是重復。不斷聽不斷地讀來幫助你記住事物的順序：先讀第一句。然后不看書，用自己的語言來重復一遍。接著再讀第一句和第二句。然后大聲地不看書再重復一遍。接著再讀第一句，第二句和第三句。然后再不看書將內容說出來，知道你能夠完全記住。不斷重復知道你能夠完全記住文章內容。