小暑節氣之男性養生指南都是什么呢?這是很多人都關注的問題。二十四節氣里的小暑標志著天氣炎熱的到來，所以炎熱天里如何養生是很多人關注的問題，尋醫問藥網男性頻道就為大家介紹男人在忙碌的工作之時如何進行養生保健呢?其實男人雖然身體強壯但是小暑節氣的養生也必不可少的。

　　小暑時節，天氣炎熱，人們容易煩躁不安，愛犯困，少。所以，對應這一時節的特點，在養生健康方面，應該根據季節與五臟的對應關系，養護好心臟。

　　中醫認為，平氣，可以舒緩緊張的情緒，使心情舒暢、氣血和緩;既有助于心臟機能的旺盛，也符合“春夏養陽”的原則。所以，夏季養生以“”為宜，自然涼。

　　小暑時節的多雨、高溫，更使得本來就在夏季屬于高發癥的消化道疾病，更加多發頻發。

　　所以，這一時節的飲食，一定要注意飲食衛生，而且飲食要，不可貪食、過量;而且飲食以清淡，富有營養為宜。

　　中暑是夏季的常見病，小暑時節的天氣特點更是容易發生中暑。所以大家外出時一定要做好防暑工作，帶好遮陽傘、遮陽帽等工具，多喝水，并盡量避開午后太陽熱辣時外出。

　　天熱了，人們就喜歡吃冷飲，冰淇淋、雪糕、冰鎮飲品很受大家的青睞;有的人從外面一回來就沖澡，還喜歡沖涼水澡。