近日國外一項(xiàng)研究顯示，服用維生素D補(bǔ)充劑有助于降低癌癥患者死亡風(fēng)險(xiǎn)。消息一出，立刻引起人們對(duì)維生素D的新一輪關(guān)注。

　　原本維生素D就是現(xiàn)代人的“寵兒”，因?yàn)樗�與鈣片的攜手合作能協(xié)助保護(hù)肌肉及骨骼。關(guān)于它的利弊研究似乎從來沒有間斷過。不得不說，在維生素家族中，維生素D挺“事兒”。例如，維生素D有時(shí)可以促進(jìn)鈣吸收，有時(shí)卻又促使鈣分解，而且對(duì)于維生素D的推薦攝入量，至今沒有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。那么，維生素D究竟是何方神圣，我們應(yīng)該如何更好地利用它？

　　1.有時(shí)促鈣吸收有時(shí)卻促鈣分解

　　人類對(duì)于維生素D的研究由來已久。德國人阿道夫