本期推出“領航強軍新時代 ”系列網宣（210）：《喜歡兵哥哥一身腱子肉不？快來一起玩兒獨輪車！》

好好的健腹輪

兵哥哥一伸手一抬腿

活生生地玩成了滾滾向前的“風火輪”

視頻一出

帥了帥了，火了火了

瞬間讓網友拍腿叫好

雙擊佩服！

看圖看圖！

最近，人民陸軍官方抖音號上

一段兵哥哥玩健腹輪的視頻火了

截止目前

該視頻點擊量高達530W+

點贊數量近20w

點擊觀看完整視頻

視頻：鄭宵、王鑫翔、馮鈺翔

看完視頻

眾多網友紛紛留言

關鍵詞：

“兵哥哥你真皮”

@凱里交警：

有點調皮！二十圈！哈哈

@yang，jie：

把那倆個最皮的準備20公里越野

@依古比古：

兄弟們我要坐直升飛機走了

@寧靜致遠：

報告班長，這輛車剎車失靈了

@用戶1811178878600：

班長，盤他！這兩個熊孩子！

關鍵詞：

“兵哥哥很可愛”

@空：

哈哈哈 太可愛了，愛了愛了

@卡坦精：

笑場啦哈哈哈哈哈哈，太喜歡了

@你今天吃糖了嘛i：

太可愛了叭哈哈哈哈哈哈

@熱心市民啊麗。：

我真的要笑死了

@“小呢人”：

太可愛啦太可愛啦！！

關鍵詞：

"兵哥哥好厲害"

@嘰里呱啦：

原來這個是這樣玩的

@業余生活：

我終于知道那墊子是干嘛的了

@小甜甜：

原來腹肌就是這樣練成的

@秋：

我也想要這種獨輪車玩

@灰色幽靈：

也能這么玩，長見識了

怎么樣

看著留言評論區一番熱鬧

您是不是也要嘗試一下

強軍哥先給大家科普一下

關于“獨輪車”的妙用

學名：健腹輪

是一種可鍛煉肌肉、關節、減輕體重的小型推動器。材質一般為優質工程塑料，設計簡潔，外形美觀，堅固耐用，使用方便。一般情況下主要用于鍛煉腹部、腰臀部、手臂等身體各部位的肌肉，由于鍛煉時所需要的場地簡單， 便于隨地展開。

目標肌肉：整體核心

動作過程：雙手握住握把，整體保持收緊，吸氣，身體向前延伸至身體控制范圍內，保持停頓，呼氣發力帶動身體，還原至起始位置。

注意事項：不要過度向前伸展，腰背不要彎曲過大 。

兵哥哥通過鍛煉

一身腱子肉帥得不行

師傅領進門，修行靠個人

怎么樣，你get到沒有？

趕緊嘗試一下吧！

（部分圖片來源網絡）