現(xiàn)代社會(huì)腎虛的人越來越多，都快成為一種“流行”趨勢(shì)了，腎虛了就要壯陽(yáng)補(bǔ)腎。接下來就跟51養(yǎng)生網(wǎng)小編一起來看看吧。

　　普通老百姓現(xiàn)在也逐漸的開始加入到“腎虛”一族之中，因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅�腎虛就伴隨著巨大的負(fù)擔(dān)滾滾而來。現(xiàn)在社會(huì)關(guān)于補(bǔ)腎的藥方也有很多報(bào)道，但是能真正補(bǔ)腎壯陽(yáng)的的辦法卻寥寥無(wú)幾。

　　豇豆性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是補(bǔ)腎，凡腎虛遺精者宜食之。李時(shí)珍在《本草綱目》中說：“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，和五臟，生精髓。”現(xiàn)代《四川中藥志》中亦載：“豇豆滋陰，健脾胃，治腎虛遺精。”豇豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值豐富，豇豆含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、灰分、鈣40、鎂、鐵、錳、鋅、銅、硒、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸1.9毫。其中以磷的含量最豐富，鮮嫩豆莢中還含有維生素C、抗壞血酸。

　　功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)，健脾養(yǎng)胃，尤其適合腎虛患者補(bǔ)腎之用，取材方便，乃是我們老百姓補(bǔ)腎的首選之用。