熟地黃60克,骨碎補60克,炙馬錢子60克,雞血藤60克,肉蓯蓉60克,

　　骨刺是骨骼在生理活動中部分骨質失去正常形態而出現異常,比如長有刺狀,有嘴唇形,波浪形,圓形等等�？此贫喑隽艘徊糠�,其實是人體一種常見的生理現象。

　　骨刺如無癥狀,只要繼發病變不嚴重,無需治療,但如果繼發病變加重、出現不斷加重的臨床癥狀,就到了病理狀態,嚴重時可致劇痛、畸形或致癱,這時應該積極治療了。治療不是消除骨刺,因為骨刺是由于骨質增生引起的,而骨質增生是一種人體內的正常生理現象,只要沒有引起病理改變,就可以與骨質增生和平共處。如果引起關節軟骨損傷,韌帶軟化、滑膜一些部位的不適及無菌性炎癥表現,應當就治。只要及時治療,是可以消除繼發病變,減輕癥狀、達到臨床痊愈的。

　　骨刺的治療原則是控制骨質增生發展,軟化正在形成鈣化組織,消除炎癥,治療繼發損傷,解除疼痛,達到臨床治愈,然后康復保健鍛煉控制病情復發。

　　隨著年齡的增長,骨關節也會逐漸退化,當骨頭與軟組織接觸的地方因長期承受壓力、拉力、損傷,造成關節間的軟骨漸漸失去水分與彈性,骨頭與骨頭磨損,人體為了減小骨、關節之間的壓力,在骨關節邊緣上自然而然就會增生一部分來減少這個壓力。它本質上是人體生理上的代償功能,是人體為適應力的變化而產生的一種反應。

　　因為關節軟骨受到,長了“骨刺”后,它可以使穩定性差的骨關節得以加強,從而有利于骨關節的穩定性,避免繼續遭到損傷;骨刺也可能造成對其周圍神經、血管等的,出現相應的臨床癥狀;所以說它既是生的,但又可能轉變為病的。

　　臨床實踐也證明,人體有了骨刺,并不都會出現臨床癥狀。而且骨刺的大小、多少與患者癥狀的輕重程度不成正比,所以,人們完全沒有必要懷疑自己是否有骨刺,或因有骨刺而驚慌。

　　糯米粉500克,蓮子60克,栗子(鮮)60克,核桃60克,糖桂花15克,白砂糖50克。首先將胡桃肉、蓮子、栗子仁煮熟去皮,壓爛成泥為糕粉。然后將糯米粉加沸水調和均勻,將糕粉、糯米細粉與白糖拌勻。最后撒入桂花米,放入碗內,上籠蒸1～2小時至熟透,取出。

　　鯪魚640克,葛根960克,豬脊骨480克,蜜棗20克,陳皮5克,花生油100克,鹽5克。首先將魚洗凈,粉葛去皮洗凈切塊,豬骨洗好。蜜棗去核沖洗,陳皮浸軟刮凈。待水煲開后,放入粉葛、豬骨、紅棗和陳皮。另用油鹽將魚煎黃,煮約1小時后放入煲中,再煮1小時便成。