激烈的競爭，沉重的壓力，使越來越多的人承受著巨大的身心壓力，身心俱疲，精力衰退，所以我們要注意補腎了，除了中藥調(diào)理外，這幾款茶也有很好的補腎功效。

　　核桃仁10克，紅茶15克。共搗成細末，加蜂蜜適量人茶杯中用沸水沖泡后即可飲服。

　　此方有溫腎納氣、充旺元陽、止遺、興陽事之功效，多用于男子房事低下、滑精早泄，以及長期陽痿者有良好效果。

　　杜仲葉12克，紅茶3克。將杜仲葉切碎，與茶葉一同入茶杯內(nèi)用沸水沖泡10分鐘，即可飲服。

　　此方具有補肝腎、強筋骨、興陽事之功效，適用于治療腎肝陽虛引起的腰膝酸痛、陽痿早泄、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等。長期飲用具行抗衰防老、延年益壽之功效。

　　做法：把人參花和康乃馨放進杯子里，用沸水沖泡后蓋上蓋子悶上幾分鐘后即可。

　　功效：人參是補氣血補身體的最好食物，人參花當然也不例外了。人參花能補腎滋陰，補氣補血并促進新陳代謝以及調(diào)理我們的內(nèi)分泌。搭配康乃馨一起更是起到了很好的補腎補氣作用，非常適合體弱的朋友。

　　做法：把桂圓肉干清洗一下防止沙子，茉莉花最好也洗一下。準備完畢后把兩種材料一起用沸水沖泡后，蓋上蓋子悶十分鐘后即可。

　　功效：平常我們煲湯都很喜歡放一些桂圓肉干，所以桂圓常適合養(yǎng)生的。桂圓除了能補腎補血以外，還能解毒溫胃，非常適合氣血不足以及失眠的朋友們。