男人一直都是家庭的重心，社會的脊梁，隨著社會的進步，壓在男人身上的擔子也越來越重，腎虛也漸漸成了很多男人的難言之隱，中醫理論認為“腎為先天之本，生命之根”。

　　腎虛的人常會感覺腰酸腿疼、四肢無力、氣喘、差等等。腎虛的危害己被為“百病之源”,因些男士補腎壯陽刻不容緩，下面小編就給大家介紹民間流傳的三大壯陽藥酒配方。

　　做法：韭菜子研碎后浸于米酒中，7天后可飲用，每天3次，每次10毫升飯后服。

　　功效：鹿茸的功效《本草綱木》說：“生精補髓，養血益陽，強健筋肌。治一切虛損，耳聾，目暗，眩暈，虛痢。”由此可見，鹿茸酒可補益腎陽，固攝膀胱。

　　冬季服用此酒，對腎陽不足，精氣寒冷，陽痿，小腹冷痛，白帶，夜尿頻多等癥都有益處，每日服用3次，每次9克。

　　配方：老條黨參、熟地黃、枸杞子各20g，沙苑子、淫羊藿、公丁香各15g，遠志肉10g，廣沉香6g，荔枝肉10個，白酒1000mL。

　　制法：將前九味加工使細碎，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，置陰涼干燥處。經三晝夜后，打開口，蓋一半，再置文火上煮數百沸，取下稍冷后加蓋，再放入冷水中拔出火毒，密封后放干燥處，21日后開封，過濾去渣，即成。

　　主治：腎虛陽痿、腰膝無力、血虛心悸、頭暈眼花、遺精早泄、氣虛乏力、面容萎黃、食欲缺乏及中虛呃逆、泄瀉等癥。

　　老年陽氣不足而無器質性病變時，經常適量飲用，可延年益壽。陰虛火旺者慎用。服用期禁服郁金。

　　如果你是久病體虛、氣短乏力、不思飲食，可以多吃一些蝦。因為蝦的味道鮮美，并且補益和藥用作用都較高。味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。經常吃蝦，還有有強身壯體的效果。