相信很多女性朋友們都特別希望自己的變得越來越挺，因為穿衣服也常時尚，而且也是看起來非常的個性，非常的的，那么就像一些豐胸的食療方法，到底有哪些？如何做？才可以通過飲食的方式去調理，我們就應該來看一下這個，豬肉扁豆枸杞湯，可達到補腎豐乳的效果。

　　第一個要說到就是紅棗粳米羹。女人以血為本，而大棗卻是補血佳品。在制作紅棗粳米羹的時候，先將紅棗取10個來，先把棗核去掉，然后取100克粳米，一起放在砂鍋內，先用武火(大火)煮沸，然后改用文火慢慢煨熬成濃米湯，放適量砂糖調味，即可服食。如此的紅棗粳米羹不僅具有補虛損、益氣血、增肥豐乳的功效，還可用于脾胃虛弱、食欲不振、貧血等癥。

　　大家一看到這個食療方，剛開始肯定會一愣，咋地，裙子也能治病了?非也非也。這個裙邊不是女人裙子的邊，而是指甲魚背甲(上邊)邊緣很軟的一周軟肉，因形似女人群邊而得名。要制作玉竹裙邊，先要取原材料取來(玉竹15 克，裙邊100 克)，用水洗干凈，一起放在鍋內燜上5 分鐘，再加入佐料燒至熟透。每天吃一次即可。這個食療方具有滋陰補腎，豐滿乳房，健美肌膚的功效。

　　一提到蓮子，人們可能想到的是去心火，殊不知它卻“明修棧道，暗度陳倉”，對豐胸也頗有貢獻，只是蓮子一向比較低調，不愿聲張罷了。取蓮子100 克，粳米100 克，白糖10 克，先把蓮子去心，然后放在鍋中煮爛，煮爛后再搗成泥。再取粳米，加水蒸熟與蓮肉混勻，放入容器中待冷切塊，撒上白糖即可食用。蓮子糕具有健脾補虛的功效，女人常食，可有增肥豐乳的作用。

　　一般人認為羊肉是壯陽的，也有人認為是御寒的。卻很少有人知道羊肉其實也能為“太平公主”們出一份力。先把150克鮮羊肉洗凈切成肉丁，再將100克粳米洗凈后一起倒入砂鍋內，加水煮成粥，等粥粘稠時再加適量食鹽、胡椒粉、蔥花、生姜調味即可。每天早晚趁熱食用。這道食療方具有益氣補虛、溫中暖下、壯骨健脾、豐乳肥健等作用。對于想做“挺拔”女人的來說，無異于是一個喜訊呀!

　　人們都說雞湯大補，其實雞肉也是補藥。比如人參雞蛋卷就是其中之一。如何制作這人參雞蛋卷呢?先取雞腿肉200克，人參20克，先將雞腿去骨，在雞腿肉中抹上鹽腌制10 分鐘，裝盤備用。然后把人參洗凈，切去末梢須莖，切成雞腿骨大小，塞入雞腿肉中，用紗布包裹上，上蒸汽箱蒸20 分鐘。出籠后，晾涼，除去紗布，切片擺盤即可食用。這道食療菜不僅具有豐乳健美效果較佳，還有補益元氣、固脫生津、安神的功效，也適用于勞傷虛損、形體消瘦、食欲不振、氣血津液不足等癥。

　　提起枸杞，也會有人有意無意的壞笑，為何?因為人們常常會把枸杞與補腎聯系起來。事實上，枸杞的確也補腎，但補腎的枸杞與健脾的白扁豆和強身的豬瘦肉在一起，就能更大能量。取豬瘦肉150 克，白扁豆50 克，枸杞子30 克，先將豬瘦肉清洗干凈切成絲，然后與扁豆、枸杞子一同入鍋內，加水適量，燉煮至豬瘦肉熟爛后，加入食鹽、生姜、蔥花、味精適量，調味后即可食用。這道食療方具有滋補肝腎、強體健身、增肥豐乳的功效。

　　巴戟天這味藥可能很少有人知道，但中醫業界的人都知道這是補腎壯陽的中藥。然而戟天薤白蝦卻具有補腎壯陽、健脾開胃、豐乳等功效。那么，這道食療方如何制作呢?先將5克蜜制巴戟天蒸15分鐘后備用，將30克新鮮的薤白去皮，洗干凈，再將200克海白蝦去掉蝦槍，用食鹽和花雕酒腌好備用。然后將鍋燒熱，把鍋中的油燒至七成熱，將蝦放到鍋中爆至皮脆出鍋。再將鍋留底油中放入蒸好的巴戟天、去皮洗凈的薤白爆香，再把爆至皮脆的蝦一起翻炒，放入適量食鹽、花雕酒炒香，最后放入少量紅辣椒油翻炒出鍋即可食用。

　　有人喜歡吃豬瘦肉，但卻也有人喜歡吃豬皮。其實豬皮在古代就是一味中藥，在張仲景的時代，就有著名的豬膚湯。那么，這個豬皮膠凍該怎么制作呢?先取1000克新鮮的豬皮，去毛，清洗干凈，加水適量，以小火煨燉到肉皮爛透、汁液稠時，加黃酒250 毫升、紅糖250 克，調勻后倒入碗中，冷藏即成。這個豬皮膠凍除了豐乳效果較佳之外，還能使貯水功能低下的皮膚組織細胞得到改善，精血得到及時地補充，還可使肌膚滋潤豐滿，減少皮膚皺紋。

　　人參(如無人參，可用黨參代替)、黃芪是扶正祛邪的黃金搭檔，如果再與雞肉湯組合，那補虛益血、強胃健脾得功效必然棒棒噠。如何制作參芪雞肉湯呢?先取黨參15克、黃芪20克放入燉盅內，加水適量，隔水燉半小時，再放入雞肉200克、紫河車10克，燉2 小時后，再加適量調味料，即可食用。據相關的美眉介紹，常食參芪雞肉湯能使面色青白無華的女性變得面如敷粉、色如桃花。尤其是對于“太平公主”們可謂是吉音吶，因為參芪雞肉湯的豐乳增肥效果也很好啦。

　　提及烏雞，人們常常會想到烏雞白鳳丸。但無論是烏雞白鳳丸，還是術苓烏雞湯，都是女性的最愛。我們還是來了解一下這術苓烏雞湯怎么做吧!首先得有半只烏雞，去掉內臟及雜毛，然后取白術、懷山藥、茯苓各15 克，陳皮8 克，與烏雞肉一起放進砂鍋內，加食鹽、生姜、胡椒、清水適量，用中火燉煮至烏雞爛熟，再放入紫河車粉12克，稍煮片刻后，即可食肉喝湯。食用這道食療方，能使皮膚具有彈性，皺紋減少，還能使女性發育均勻，乳房豐滿，身體曲線優美。如此佳品，你說女人喜歡不喜歡。

　　所以對這個女性來說，如果是想讓自己的身材保持得非常健康，或者是想讓自己達到一個豐胸的效果，我們就應該要通過一些食療的方法，那么就像這個豬肉扁豆枸杞湯之類的都常不錯的，而且經常喝的話也可以達到補腎的效果，自己也可以有一個豐胸的效果。