膠原蛋白屬于非優質蛋白質，會在體內代謝產生大量含氮廢物，增加腎臟的負擔。

　　且有研究表明：膠原蛋白肽、氨基酸只有量小于1000道爾頓的時候才能被人體吸收利用。而食物中的膠原蛋白，均為大蛋白質（量10-50萬），幾乎很難被機體吸收。

　　此外，根據《中國食物成分表》顯示，鮮海參蛋白含量為16.5%，而干海參更是高達50.2%，是典型的高蛋白食物。

　　的都看不懂，那也沒關系。簡單的說就是海參雖然蛋白含的多，但是你吃了不僅不能吸收，還會產生大量的垃圾需要腎臟工作幫忙代謝掉。

　　因此，海參非但不能補腎壯陽，反而加重腎臟負擔。患有慢性腎病的朋友，在日常生活中應該盡量避免膠原蛋白食物。比如：

　　海參最有價值的地方是多糖類物質。我國食品藥品監督管理總局明確海參類保健品的功效僅有兩個：

　　可的松、強的松、環孢素、硫唑嘌呤、他克莫司、雷帕霉素、霉酚酸脂、環磷酰胺等都是常見的免疫劑，朋友們可自行對號入座。

　　沒有服用免疫劑的腎友，想吃海參，每天一個就好。一只干海參在5克左右，含有膠原蛋白有2.5克，不會對腎臟造成太大負擔，但不吃太多！

　　怎么樣，大家學會了嗎？反正小編是沒有這種煩惱的，畢竟我窮，平時只能吃土嘛！