口腔潰瘍可以說是日常最為常見的毛病了，很多人都受過它的。經常犯口腔潰瘍的多飲食習慣不好，比如喜歡吃刺激性食物、不喜歡吃蔬菜水果等。要想預防和治療口腔潰瘍，一定要養成健康的飲食，有些東西不能吃，有的東西卻要多吃。

　　洋蔥性辛溫，患有口腔潰瘍的人最好不要吃，因為洋蔥的刺激性比較強，可能加重火氣，讓口腔潰瘍更為嚴重。如果是經常犯口腔潰瘍的人，可能體質比較陰虛，平常更應當少吃。

　　酒精這種東西不僅損傷肝臟，還對口腔粘膜會產生很大的刺激和，所以，在口腔潰瘍發作時最好不要喝酒，以免刺激到破損的粘膜。

　　辣椒性燥熱，正在犯口腔潰瘍的人更不能吃，吃了會加重病情。辣椒會刺激神經，導致潰瘍部位的疼痛感加劇，而且也不利于潰瘍面恢復愈合。

　　現在很多人都喜歡吃啤酒和炸雞，常吃這些東西，就容易得口腔潰瘍。因為炸雞經過油炸，比較燥熱容易引發上火，而且不利于腸胃消化，經常吃可能導致維生素不足，口腔潰瘍也就產生了。

　　其實口腔潰瘍發作大多是由于身體缺乏維生素，而蘋果含有豐富的維生素和膳食纖維等營養物質，可以有效補充身體缺乏的元素，防止口腔潰瘍的發生。此外，蘋果中含有的果酸和有機酸等，還可以口腔內的細菌，也適合用于治療口腔潰瘍。

　　梨子含有豐富的水分和多種維生素，具有清熱降火的功效，還可以解瘡毒，更有潤燥、化痰和緩解便秘等作用，常吃梨子不僅可以預防口腔潰瘍，在犯病時，每天吃一個梨子，可以幫助治療口腔潰瘍，縮短治療時間。

　　西紅柿是含維生素最為豐富的蔬菜水果之一，其含有大量的維生素C和B2以及有機酸等，可以補償人體所需，還能殺腔細菌，對于口腔潰瘍很有好處。將西紅柿榨汁，把汁水含在嘴里，一天幾次，兩三天后口腔潰瘍就可以減輕。

　　在口腔潰瘍發作之時，最好能夠關注自己的嘴巴，不要吃刺激性大的食物，比如辣椒、洋蔥和酒類以及炸雞等，可以多吃一些含維生素豐富的東西，比如蘋果、西紅柿和梨子等，幫助緩解口腔潰瘍。