金秋是收獲的季節，板栗也成熟了，該吃板栗。早在很多書就有記載板栗多補了，可見其營養豐富。那么既然板栗這么好，板栗能補腎嗎?男人吃板栗有什么好處呢?板栗對不同人有不同的影響，下面就來了解下男人吃板栗有什么好處。

　　中醫認為，板栗性溫，可如脾胃腎經，可以補腎強腰，養胃健脾，可見板栗是能補腎的。

　　尤其是在秋冬季節，人體的腎氣相對較弱，很容易感到疲勞、腰腿酸軟、不振，每天吃幾顆板栗，可以達到補腎的作用，改善身體酸軟癥。

　　板栗是高碳水化合含量的食物，吃幾顆板栗就當吃碗米飯，可以大大給男人提供身體所需的能量。平時運動量多，體力消耗快的男性，在兩餐之間可以把板栗當零食充饑，能有效改善饑餓，抵御寒冷。

　　脾胃不好，氣色也差，男人看起來也不，想要一個健康的體魄，你也應該擁有好的脾胃。板栗性溫，適合秋冬溫補，不僅能提供大量的能量，還可以促進身體的代謝，益氣健脾，讓整個人看起來更有氣色。

　　心血管是所有人都該注意的。板栗中所含的營養元素能為身體提供必需的鉀、不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素B等，有效預防高血壓、動脈硬化、心臟病等。

　　板栗可謂是補腎的堅果王了，男人腎好，家庭更幸福和諧，所以男人要保養好腎。秋冬季節養腎是必須，男人可以生吃板栗，其中所含的維生素B族、維生素A、維生素C還有無機鹽等，能補腎氣，壯腰膝，讓男人更自信。

　　男人吃板栗有什么好處?光是板栗能補腎就讓廣大男性喜大奔普了，當然，板栗不易過量哦，不容易消化，最好一天不要超過十幾顆。