為什么有的人一用書中的方法，身體立馬就見好，您用了不僅不見好，身體反而差了？

　　現(xiàn)代生活中，人人都需要排毒養(yǎng)生，一招在手，百毒不侵。 而此時正值三九寒冬，寒冷的氣候最能一個人的體質。在這場比賽中，肝主疏泄與膽主升陽的能力是重要的考核指標。您能不能取得勝利，就要看日常的積累了。 在小寒上，氣血旺于膽經(jīng)，正是提升肝膽氣血的好時機，您一定不能錯過。

　　剛入冬，朋友華子悄悄地找到我說：“ 我這結婚才一年，最近一次就感覺好幾天都緩不過來，白天工作都沒，身體怎么就虛了呢？” 看他郁悶的樣子，我呵呵一笑：“ 就因為你是新婚，才容易虛。 房事太頻繁，控制一下嘛。”

　　我接著說道：“ 古人有兩個月是要分房睡的：陰歷 11 月和5月。11月，稠如漿，5 月薄如水，這是兩個極端，都是身體消耗比較大的時候。 尤其是這剛過去的 11 月，正是最濃稠的時候，一次相當于平時的好幾次。 現(xiàn)在的人又都不注意這些，自然虛得快。”

　　“ 這腎精主要靠養(yǎng)，一共就那么點，所以您要省著點用，細水才能長流。 如果不加以，年輕時您可能不覺得怎樣，一上年紀，這毛病就都來了，早早地脫發(fā)、 白發(fā)，耳聾、 耳背，腰直不起來，腿走不動，提早進入老年期。 因此，補腎第一條就是房事。 適當?shù)姆渴率强梢缘模�一�?～2 次；另外，雷雨天、大醉、 大饑大飽、 大怒大悲等情況下都要盡量避免，否則消耗更大。”

　　朋友聽后吐了吐舌頭說：“ 原來要注意這么多啊！那是不是只要注意這些就可以啦？”

　　“ 能做到，你這腎虛就好了一半，那剩下的就要靠一個方子來補了。 我你去藥店買30 克淫羊藿和 60 克菟絲子，用這兩樣東西泡酒，兩周以后就可以喝。 每天1 小杯，一直喝到來年立春。 下去，你就會見到明顯效果的。”

　　過了一個多月，我再見到華子時，他已是滿臉的陽光燦爛，連連對我豎起大拇指說：“ 你這個方子真靈，現(xiàn)在的我十足，身體也一天天好了起來，同事們都夸我年輕了好多呢。”

　　淫羊藿有一個外號叫“ 植物偉哥” ，它富含錳，可以防止男性退化，壯陽補腎，提升性功能，而菟絲子能平補腎陽。這兩樣放在一起可謂壯陽補腎的黃金搭檔。 不過，您可不要以為只有腎虛了才需要壯陽，像腎陽虛導致的腰腿痛、 高血壓、 咳喘、尿失禁、 不育不孕等都可以用這個酒來調養(yǎng)，更年期的女性也可以用它來保健。

　　另外，它還可以改善骨質疏松、 四肢乏力、 精力下降、 記憶力減退等癥狀。