本書是最貴中醫、仙學傳人武國忠代表作。面對成百上千的養生方法，你還為選擇適合自己的養生方案而發愁嗎？丹道中醫提示你：健康長壽的貴精不貴多，養足先天之本，災病自然去無蹤，輕輕松松做個百歲翁。人生健康大運，必看本書！

　　要學會控制自己的情緒。不要動不動就發脾氣、生氣，尤其是月經期間，由于情緒低落，會導致女人無緣無故發脾氣，此時一定要學會控制，否則對于生理、心理影響很壞，于己于人都沒有好處。大哲學家康德有一句名言：“生氣是拿別人的錯誤懲罰自己。”生氣是一件最不劃算的事情。女人最好的狀態是小鳥依人，女人最大的看家本事就是柔情似水。我們常用貓來形容女人，其實女人像貓更能討男子喜歡。女人要善于利用自己的先天優勢來影響別人，用似水柔情去他人別人，這樣也能得到別人的關愛，心情好了，自然也就美麗了，相由心生。

　　再者，女性朋友在生活中要少進寒涼的食物。不要盲目服用保健品，一定要保持每個月月經的通暢。女性朋友只有月經通暢才能體內淤血的減少或不發生。女性體內如果有了淤血，會引起面部色素沉著，蝴蝶斑及子宮肌瘤、卵巢囊腫等一系列疾病或癥狀。所以女人一定要每個月的月經通暢，只有月月通，才能天天漂亮。

　　加味逍遙丸始見于宋代《太平惠民和劑局方》，是疏肝養血、健脾和胃的良方。原載的是“逍遙散”，后人在此基礎上添加了牡丹皮、梔子兩味藥，就是后來的“加味逍遙丸”。在臨床上都有中成藥出售，此藥具有舒肝清熱，健脾養血的作用。對于廣大的女性朋友如果在平時出現兩脅脹痛，頭暈目眩，倦怠食少，月經不調，經前乳房臍腹脹痛或痛經、乳腺增生、慢性盆腔炎、崩漏，經行頭痛，經前期緊張綜合征，更年期綜合征等不適癥狀，服用一段時間的加味逍遙丸，都有很好的預防和治療作用。孕婦服用時要謹慎，應在醫師的指導下服用。另外，在服用期間不要生氣，勞碌，同時忌食生冷油膩辛辣食物才會收到更好的效果。

　　說到這兒，我再補充一句。臨床上很多女性朋友有經前感冒的現象，這種情況大多出現在月經來前一周左右，有一種近似感冒又不是感冒的癥狀。月經過后，這種現象自然消失。經前的這種感冒主要與血虛有關，我在臨床上一般主要讓患者用加味逍遙丸配合小柴胡顆粒服用。服用的方法是，在月經結束后三天開始兩藥交替服用，直至下次月經來時停服。一般服用兩到三個月的時候，基本上都能夠根除。

　　另外一味中藥是烏雞白鳳丸，出自于明朝龔云林所著《壽世保元》一書，為婦科之要藥，它的主要功效是益氣養血，調經止帶。主治婦女氣血虧虛引起的月經不調、崩漏帶下等癥。