眾多男中的那個“ 爺們情感”或許在作怪，總感覺自己身體強壯，覺得自己天生就和醫生沒半點“ ” 。但是很多男人已經腎虛了，但自己卻渾然不知，認為我

　　眾多男中的那個“ 爺們情感”或許在作怪，總感覺自己身體強壯，覺得自己天生就和醫生沒半點“ ” 。但是很多男人已經腎虛了，但自己卻渾然不知，認為我這么強壯健康怎么可能腎虛，等到腎虛癥狀明顯時卻為時已晚。以下介紹幾種補腎食物，完勝腎虛！

　　做法：將三種原料開水悶泡2--5分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反復沖泡直到水無色無味。

　　功效：連服7天為一個周期，連服7天后，停服7天，即每個月只服用兩個周期即可，一般使用一個月，腎虛疲軟不舉的現象可得到顯著改善，增強，時間延長，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。

　　特別提醒：為達到更好效果，使用特級山色峪靈芝，100克的價格在千元左右。。枸杞一定要飽滿的。紅茶可以用袋裝紅茶或者茶葉都可以，只要屬茶范疇就可以。

　　性溫，味甘咸，入腎經，有補腎壯陽的作用。凡因腎氣虛弱、腎陽不足所致的腰腳軟弱無力，或陽痿，或男子不育癥患者，宜多食蝦。《食物中藥與便方》還曾介紹：“腎虛，陽痿，腰腳痿弱無力：小茴香30克，炒研末，生蝦肉90~120克，搗和為丸，黃酒送服，每服3~6克，1日2次。”

　　俗稱桑果。性寒，味甘，有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益腎臟而固精，久服黑發明目。”清王孟英還說：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履。”故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。