原標題：如何提高愛愛能力的十大悶騷法？ 提升性能力這件事估計很多人感覺已經是老調重彈，但是，很多我們不知道的方法對性能力的提升也非常有效，下面就讓我們一起欣賞一下被被稱為十大最悶騷提升性能力的方法吧！ 1、體育鍛煉是最好的壯陽藥 女人靠保養，男人靠鍛煉

　　提升性能力這件事估計很多人感覺已經是老調重彈，但是，很多我們不知道的方法對性能力的提升也非常有效，下面就讓我們一起欣賞一下被被稱為十大最悶騷提升性能力的方法吧！1、體育鍛煉是最好的壯陽藥

　　女人靠保養，男人靠鍛煉。運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加氧含量，增加了酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。每周應至少二次劇烈運動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后帶來了和身體心的放松，性生活的質量會大大增強。在此基礎上采用下述方更加有效。聚酯纖維有暫時性精子生成的作用。聚酯的靜電場作用容易引起妊娠婦女體內孕激素水平降低，結果導致流產。聚酯還會在組織內產生靜電場，這或許可以解釋為什么長期穿聚酯的人有性功能減退的表現。因此只穿純棉是明智的。而的特點，是需要低溫的，否則就會直接影響內的精子形成，對生殖能力直接產生不良影響，這種，與高溫的溫度、時間成正比。保持溫度低于體溫攝氏度是至關重要的。平時最好空純棉的開洞，露在外，透氣涼爽，恢復天然的伸縮功能，促進雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強。工作之余或閑暇時刻，閉目冥想，想什么？想象和一個或者你朝思暮想很想“上”的女人，你甚至可以想象到具體的細節，這種白日夢雖然是虛構的，但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強，使你身體的性相關器官都得到小小的鍛煉，大大提高對性的性。

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