鎖陽是一種滋補性很強的中藥材，生長于我國西北地區的野生肉質植物。在每年的春秋兩季采收，有延年益壽、潤腸通便、抗癌防癌、增強人體抵抗力的功效。最主要的是有補腎壯陽的效果，能增強性能力，提升夫妻生活的質量，那么鎖陽究竟怎么吃呢？鎖陽的營養價值有哪些？鎖陽能天天吃嗎？

　　鎖陽是生長于我國西北地區的野生肉質植物，除了我國外，在中亞、伊朗、蒙古也有分布。鎖陽無葉綠素，身體顏色一般為紅棕色，大部分生于荒漠草原，所以鎖陽的大部分身體面積埋于沙中。鎖陽根莖呈直立圓柱狀，埋于沙中的根莖有細小的須根，藥用價值較高。

　　鎖陽味甘性溫，有補腎益精、潤腸通便的作用，對于陽痿遺精、精血虧虛、腰膝酸軟、腸燥便秘、性機能衰弱等患者有一定的輔助治療作用。夫妻雙方食用有利于提升性能力，從而提高夫妻生活質量，創造美滿和諧家庭。

　　1、熬膏。鎖陽平時當保健食材，食用時可以直接把它熬成膏保存起來，這樣方便人們隨時食用，平時熬制時可取等量的肉蓯蓉和鎖陽，把它們一起煎水，煎出湯汁以后濃縮再加入適量的蜂蜜熬成膏狀，需要時每次取食十到二十克就可以。

　　2、泡酒。鎖陽泡酒也是它的常見吃法之一，平時可以準備鎖陽三十克，白酒五百克，把鎖陽洗凈以后切片，然后直接放到白酒中浸泡，密封保存，每天搖晃一次，七天以后就能泡好，到時每次取十克直接服用，每天服用兩次就能補腎壯陽。

　　3、泡茶。鎖陽還可以泡茶喝，用它泡茶時可以準備鎖陽和桑椹各二十克，再準備蜂蜜十克，把準備好的鎖陽和桑椹一起搗碎，放在保溫瓶中，再加入蜂蜜，然后沖入沸水，燜泡十五分鐘，這時鎖陽茶就能泡好，取出以后直接飲用就可以，每次沖泡的鎖陽茶都要在一天內喝完。

　　4、煮粥。鎖陽還能煮粥喝，煮粥的時候需要鎖陽十五克大米一百克，白糖適量，把鎖陽洗好以后入鍋加清水煎制成波動，去掉藥渣加入洗好的大米，再加適量清水一起煮制成粥，出鍋前加白糖調味就可以。如果不喜歡吃甜粥，還可以在用鎖陽煮粥時加入適量食用鹽調味，這樣做出的鎖陽粥味道也不錯。

　　身體正常的人沒必要天天喝鎖陽泡水，是藥三分毒，鎖陽主要是適用于那些性功能障礙者，這類患者可以天天泡水喝，但是泡水喝的效果不如泡酒。鎖陽泡水喝要達到理想中的效果也得注意一些問題：患者要注意休息，平時少吃刺激性的食物，多多運動，保持好心情等。

　　鎖陽是一種非常好的補腎藥物，它可平肝補腎、益精養血、潤腸通便，治療氣血不足造成的不孕癥，還可強筋健骨、補充鈣質。對人體機能有很大益處；增強免疫功能；清除基；抗血小板聚集；具有糖類皮質激素樣作用；補充維生素和礦物質。最新科學實驗證明鎖陽還具有防癌、抗病毒、延緩衰老的作用。適用于免疫力低下、易感染疾病者；中青年操勞事業而健康透支者；尿頻便秘、失眠脫發、哮喘、痿弱早泄等多種慢性疾病患者。

　　2、益精血鎖有益精血的功效，可以治療精血虛虧、陽痿、不孕、腰膝酸軟。

　　鎖有如此高的藥用價值，吃法也比較多，我們在平常服用鎖陽的期間，要注意保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。還要少吃辛辣刺激性食物，多運動，不要讓自己壓力太大。鎖陽對男性來說可以補腎壯陽，治療陽痿早泄，女性吃鎖陽可以幫助治療月經不調，治療無力，少白頭患者吃鎖陽可以治療脫發早白。