那到底通過這些食物來達到進步，提高腎臟功能啥的，有沒有用呢，今天小姐姐跟大家來科普一下。

　　其主要作用概括來講就是排水解毒，控制血壓，強健骨頭，所謂補腎如果按這樣去理解，就是增強腎臟的功能。

　　但這些物質跟腎臟的功能補充沒有直接的聯系，這些營養素也并非韭菜特有，其他食物一樣可以獲得。

　　羊肉類食物蛋白質含量較高，而從這個角度來講，對腎臟有作用的應為低蛋白食物，羊肉顯然不能補腎。

　　而動物的腰子提供的營養成分，主要也是蛋白質和脂肪，并不能治腎虧或壯陽，吃腰子補腎沒有科學理論與實踐依據。

　　除此以外，各類藥酒、枸杞泡茶等等所謂養腎養生食物，也并不見得能有什么作用。很多藥酒成分復雜，作用和副作用都不明朗。

　　均衡的飲食能夠提升人們的健康狀態，平時做到少油少鹽、充足蛋白、均衡營養就好。