核心提示：生活中有些男性正在被腎虛困擾著，這些男性最想做的事情就是壯陽，那么常見的男人壯陽食物有哪幾種呢？推薦給大家5類壯陽食物有韭菜、洋蔥大蒜大蔥、香蕉、維生素C含量多食物和果仁。

　　每一位男性都想自己的性功能能夠強一點，這樣在性生活的時候也可以展示出自己的陽剛之氣，不過生活中有些男性正在被腎虛困擾著，這些男性最想做的事情就是壯陽，那么常見的男人壯陽食物有哪幾種呢？下面就給大家推薦5種壯陽食物。

　　為大家推薦的第一個壯陽食物就是韭菜，這是大家的壯陽食物，大家又叫韭菜為壯陽草，它具有的功效是溫腎壯陽、活血散瘀，男性經(jīng)常吃韭菜能夠提升性亢奮度，又可以提高耐久力。

　　這三種食物都是屬于辛辣刺激性的，這些食物吃了之后能夠?qū)Υ蠹业纳窠?jīng)中樞造成很大的刺激，能夠強腎的效果更上一層樓。男性可以拿半個洋蔥切成碎片與蛋黃攪拌在一起食用，往澆上醬油之后熱飯吃，就可以達到不錯的補腎效果了。

　　蘑菇、香蕉也是大家十分熟悉的壯陽食物，特別是在男性進行性生活之前弄點蘑菇和香蕉吃吃，性能力馬上就能夠得到增強了。

　　富含維生素C的食物也是具有壯陽的功效，腎虛的男性可以每天做一碗清爽的蔬菜沙拉，它里面含有很多的維生素C，能夠讓男性的性能力得到很好的增強。

　　果仁中含有一種能夠影響男性性功能的神秘物質(zhì)， 身體內(nèi)擁有這種物質(zhì)之后性功能可以得到很大的增強。常見的果仁有小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁等。

　　文章中已經(jīng)跟大家推薦了5種男人壯陽食物，希望想要壯陽的男性能夠多弄點這些食物吃吃，這些食物都是被過具有壯陽功效的。只要大家能夠下去就可以看到非常不錯的壯陽效果，這樣就會顯得自己有男人味了。

　　鋪天蓋地的“壯陽”廣告，極盡夸張之手法，無孔不入，了很多為自己性能力擔心的中青年男性。不過你知道嗎，其實壯陽，是可以從身邊的食物入手的，很多食物本身就具備了壯陽的功效。本文提供的28種壯陽食物，僅供參考。

　　這些雷人的動作，有多少個人能做的出來？就算你做的出來，你是得花了多少時間來完成這一“巨作”呢？

　　各種稀奇古怪、雷人的發(fā)型，讓看的人不已。如果是你，你敢跟著他們做這種發(fā)型嗎？

　　壯陽補腎是不少男性朋友關注的話題，腎陽強健才能令男性精力充沛，改善健康狀況，也能令夫妻生活更和諧。那么男人吃什么壯陽呢？

　　聲明：39健康網(wǎng)此文出于傳遞更多信息之目的，并不意味著贊同其觀點或其描述。文章內(nèi)容僅供參考，具體治療及選購請咨詢醫(yī)生或相關專業(yè)人士。