腎虛是一種中醫(yī)的說法，它一般指腎臟精氣不足，包括腎陰虛和腎陽虛兩種，如果是發(fā)生在男士身上猜猜伴隨著生長(zhǎng)生殖功能下降。因此男性朋友一定要注意腎虛癥狀，注意及時(shí)的補(bǔ)腎。下面看看男性腎虛有哪些癥狀吧。

　　指甲在人體的末端，如果指甲表面光華潤(rùn)澤，半月痕以上的部分紅白隱隱顯示的，說明氣血可以充分地流到末梢。相反如果指甲有烏黑淤滯，說明氣血不能充分地流到末梢，并且末梢有可能已經(jīng)出現(xiàn)了堵塞狀況。

　　指甲上發(fā)現(xiàn)一些白斑則可能意味著，氣血不足，不能維持正常的末梢微循環(huán)，內(nèi)臟本身也從其表面的微循環(huán)開始“缺氣少血”了。而這就可以認(rèn)為是腎虛的表現(xiàn)，因?yàn)闅庋�的供給減少了。我們尤其需要關(guān)注手足小指的情況，小指對(duì)應(yīng)著腎，小指如果色澤蒼白，有白斑，甚至干枯就提示腎氣虧虛。而這是大家常忽視的，大多以為出虛汗，性欲低才算腎虛，而那時(shí)候已經(jīng)嚴(yán)重了。

　　指甲上的半月痕如果弧度大、光澤好，就表明此人的氣血比較豐盛，反映出腎所積聚的營(yíng)養(yǎng)。但是過大也并非好事，說明養(yǎng)分堆得太多，易患心腦血管、高血壓、中風(fēng)等疾病。我們尤其需要關(guān)注手足小指的情況，小指對(duì)應(yīng)著腎，小指如果色澤蒼白，有白斑，甚至干枯就提示腎氣虧虛。而這是大家常忽視的，大多以為出虛汗，性欲低才算腎虛，而那時(shí)候已經(jīng)嚴(yán)重了。

　　“畏寒”指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。

　　中醫(yī)認(rèn)為腎藏精，腎精化生出腎陰和腎陽，對(duì)起到和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內(nèi)相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到或者某一方衰退就會(huì)發(fā)生病變，男性會(huì)出現(xiàn)陽萎早泄、滑精、病等病癥。

　　腎作為人體重要的臟器之一和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。

　　腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會(huì)引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。

　　腰痛根本在于腎虛，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥；勞損指體力負(fù)擔(dān)過重，或長(zhǎng)期從事同一固定姿勢(shì)的工作（使用電腦、開車等），久之會(huì)損傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足。

　　很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺，那種眼睛發(fā)花、、惡心的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長(zhǎng)久下去，甚至?xí)��?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。中醫(yī)上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴。

　　便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂、痔瘡等癥，影響工作、生活，。雖然大便秘結(jié)屬于大腸的傳導(dǎo)功能失常，但其根源是因腎虛所致，因?yàn)槟I開竅于二陰，主二便，大便的傳導(dǎo)須通過腎氣的激發(fā)和才能正常發(fā)揮作用。

　　長(zhǎng)時(shí)間身體僵硬不變地坐在車?yán)铮�外加開車緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導(dǎo)致腎虛。

　　用料：枸杞子30克，雞蛋1個(gè)，放入清水鍋中煮，蛋熟后取出去殼再煮片刻，飲湯食蛋。可連服3～5天。

　　功效：枸杞子性甘、平，富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、β—谷固醇、亞油酸、鋅等。鋅可使酶活性升高，使垂體促必性腺激素和生長(zhǎng)激素分泌增加，對(duì)腎虛者有治療功效。

　　研究，枸杞子有調(diào)節(jié)人體植物神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)功能，有降低血壓、降低膽固醇和防止動(dòng)脈硬化形成的作用。防止了動(dòng)脈硬脂，就可使進(jìn)入的血流量增加，一旦進(jìn)入的血流量大于排出量，就會(huì)使堅(jiān)硬勃起。