在一年四季里，冬季對于女人滋陰是一個好的季節(jié)，女人如何在冬季進行滋陰呢?這對需要性進行性保健的女人來說是一個很重要的話題。下面就具體介紹女人在冬季如何進行滋陰。

女人如何在冬季進行滋陰

　　冬季是進補的好季節(jié)。因為進入冬季后，人體新陳代謝減慢，消耗相對減少。冬令進補能夠使營養(yǎng)物質轉化的能量儲存于體內，從而扶正固本，增強抵抗力。

　　進補以食補為上。《內經》有“秋冬養(yǎng)陰”之說，而北方冬季氣候干燥，常有大風天氣，因此，滋益陰精是冬季養(yǎng)生的重要內容，最好能多吃白菜、銀耳、木耳、枸杞、梨、獼猴桃等補益陰液的食物;辛辣厚味、燒烤油炸食物少吃為妙，平時還要注意多喝水，以免上火。