要想判斷男人是不是腎虛，仔細觀察觀察就能發現，他是不是真的腎虛，需不需要補腎壯陽。那么怎么看男人是不是腎虛呢？

　　簡單判斷腎功能的幾點：

　　腎功能好的人，精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。相反，腎功能差的人，夜尿多，常常頭昏眼花，腰痛腿軟，眼圈發黑，容易脫發。

　　另外，判斷自己腎功能的好壞還要注意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量應該在1000～2000(相當于2～4個礦泉水瓶)毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是腎臟出現了問題。

　　為防止未老先衰，現代人，尤其是現代白領一族應當加強身體鍛煉身體，并及時對證滋補，改善腎虛、衰老癥狀。如果不是極度虛弱的人群，補腎應以平和為主，而且要因時、因人、因地而異，根據不同的季節、體質和氣候選擇不同的補腎方法，需要在醫生的指導下進行。

　　看男人是不是腎虛還可以從他是不是經常水腫，比如睡醒后或經常腫個眼睛，或胳膊腿也容易水腫，另外腰膝酸軟和精力不足，容易疲乏等都可能是腎虛的預兆！