很多的夫妻都有過對伴侶變得冷淡的經歷，這樣會給夫妻的相處帶來比較多的麻煩和誤會，尤其是當的不到一方的理解的時候，矛盾就會越來越多，下面我們就去看看如何才能夠緩解夫妻方式的冷淡，激起你們的激情。

　　性愛沒快感，女人易冷淡。臨床上女性出現性冷淡的年齡一般偏小，多在30歲以下。西方有句諺語說“沒有性冷淡的女性，只有蹩腳的情人。”這反映出，女性性冷淡多與房事生活不和諧有關。如果女方在房事生活中沒有充分享受到房事的快樂，房事生活質量不高、不和諧，就容易喪失“性趣”，導致欲望下降。

　　男人不自信，性欲會變差。男性性冷淡多是繼發性，原來性欲正常，但后來性欲越來越差。比較常見的原因是，男性勃起不好或出現早泄，會使他產生自卑心理，對自我性能力產生懷疑。性愛帶給他的不再是快樂，而是一次又一次的打擊、愧疚、灰心、失望，最后導致不愿意過性生活。

　　不良心理、生活習慣都會影響性欲。無論男女，心理因素都是導致性欲低下的重要原因之一，如陳腐的性觀念，早期不良的性經歷和性創傷，錯誤的性知識和性教育等。此外，工作太忙、生活壓力大、過于勞累、吸煙飲酒、熬夜等不良生活方式都可能讓性欲下降。最后，一些慢性疾病也容易影響性欲。

　　探根求源、夫妻同治。性愛頻率不是判斷性欲低下的可靠標準。一旦性愛出現不和諧的情況，一定要找到問題的癥結所在，有的放矢地治療，才能獲得滿意的療效。最重要的是，夫妻必須共同積極參與、配合，才能奏效。

　　事實上可能會有很多的因素導致夫妻之間的兩性生活變得越來越不和諧，面對這樣的情況如果只知道去責怪對方，那么相信兩個人的矛盾也會越來越多，因此小編希望夫妻之間都能正確對待這樣的問題，找回你們的性愛激情。