可能很多人在生活中根本無法了體會到性愛的樂趣，尤其是女性朋友，在性愛中很多時候都屬于一個被動的狀態(tài)，這些都會給性愛產(chǎn)生不良的影響，那么怎么樣才能夠改善自己的這種狀態(tài)呢?看看下面的方法吧。

　　1、讓視覺界入性生活

　　視覺：筆者曾為一對夫婦咨詢，丈夫訴說從來都看不到妻子的外陰。他們的性生活都是“在黑燈瞎火時進行的”。新婚之時，當他拉開電燈想看看性生活時妻子這個“黑箱”部位時，妻子馬上將電燈熄滅，并不再愿意性交，連罵“流氓!無恥!”于是，從那時起，他從沒想過要將電燈拉亮。這就剝奪了視覺參加性生活的權利。

　　其實，即使在古代，人們的性生活也早已讓視覺參加。人們在形容性生活的環(huán)境時，離不了那句老話“夜深人靜，燈明帳掩”。如果都在黑暗中進行，就完全剝奪了視覺參加性生活的權利，顯然減少了樂趣。因為這時視覺不僅了解靜止的性器官和動情區(qū)，還了解了性生活對方和雙方體位和運動的全過程，另外，視覺與視覺之間的交流，對深入和發(fā)展日后的性生活，起著推波助瀾的作用。

　　2、性話——動情的微妙功效

　　聽覺：性欲的激起不僅需要視覺參與，也需要聽覺的參與。不少介紹性生活的小冊子都強調(diào)情活在性生活時的功效。筆者認為，夫婦間的性生活，不僅要有情話，還應有性話參與。性話(有關性生活時雙方各種感受，各種要求的語言)，對新婚夫婦來講，尚不習慣，因為畢竟是剛從一個未婚角色變成一個已婚角色。情話甚至性話的應用，都應有一個循序漸近的過程。

　　不僅夫婦間的情話與性話會充實豐富性生活，甚至連對方急促的喘息聲、呻吟聲，以及性器官摩擦時的細微聲響，也會起到動情的功效。

　　3、性味覺

　　味覺：接吻也好，吻舔身體其他部位也好，都在充分發(fā)揮味覺的敏銳感受。這種味覺的感受是妙不可言的。在味覺中，要充分發(fā)揮舌頭，尤其是舌尖的感受性。

　　事實上很多的女性之所以對性愛沒有多大的樂趣，最大的一個原因，就是因為沒有端正自己的形態(tài)度和認識，這樣就會左右她們的性愛思想，不能夠全心全意的又投入到性愛當中，自然也享受不到兩性性愛的樂趣。