性生活雖然可以為男女帶來無盡美妙的感覺，但是科學健康的性愛頻度，也是每個男女都需要注意的。如果你將透支性愛作為享受性生活的條件，那么對于兩性健康是百害無一益的。健康的性生活頻度是多少呢?

　　性生活頻度多少次較為合適，每一個人性活動量是不同的。一般來講，頻度因人種，不同地區，不同社會文化背景，以及個人年齡、健康情況和心理狀態而異。有些新婚夫婦，在蜜月里幾乎天天作愛，其中新婚之夜，連續交合4-5次，甚至白天也閉門作愛，但也應該適當地加以節制，不宜過度。有人調查，男子性生活的次數一般隨年齡的增長而遞減，在22-25歲期間，每周3次;32-35歲，每周2次;在41-45歲，降到每周1次。當然，這只是個平均數。每個年齡組都有很大差別，有些人多到一天數次，而另一些人則少到每月一次。所以不能僅從性生活頻度上來判斷性交是否適度。

　　從生理上來獎，無論男女，無論年齡大小，在產生性興奮時，只要不是勉強的，沒什么不舒適的感覺，那么就可以過性生活，那個性生活頻度就是合適的。如果男性本來不那么想過性生活，卻靠著看黃色書刊或錄象來“激發”自己，甚至強行手淫，以便投入性生活，這是相當有害的。因為男性在每一次射精以后，都會在一段或短或長的時間內不再產生性反應。它是對男人的一種自然保護。此時勉強自己去投入，就等于是認為地破壞自己的不應期保護，這個性生活頻度就不合適了。

　　看了上文的介紹之后，大家了解健康的性生活頻度是多少了吧!雖然性生活是一件吸引人的事情，但是大家一定要控制好自己的性生活頻度，如果你縱欲過度，那么將會給自己的健康帶來無盡后患。

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