很多的夫妻生活久了，都會發現，不僅僅是日常的生活變得平淡無味了。臉性生活也跟著不和諧了。這樣長久下去，各種各樣的矛盾就會出現。那么下面小編為大家介紹幾個方法，讓夫妻之間的性生活更加的和諧。

　　1、 每天親密擁抱

　　新加坡的最新心理學研究發現，對于亞洲人來說，擁抱比親吻更能點燃對方的愛意。這是幫助雙方增進感情、提高親密度的最有效方法。

　　而且，告訴你一個秘密，相比女人來說，男人其實更渴望“擁抱”這種肢體上的接觸性撫慰，這也是幫他們釋放心理壓力的最佳方法。

　　2、嘗試清晨愛愛

　　如果時間允許，不妨在清晨和他一起親密“運動”。因為經過一晚上的休息后，你們的體力都足夠充沛，并且擁有較高的激素水平，能容易點燃彼此的激情，能收獲到更強烈的愉悅感。

　　如果你只習慣在晚上做愛做的事，那么也要選準激情時段。美國最新研究發現，在晚上22點前，男人通常“性”致更高，而過了這個點兒，雖然你的欲望更強烈，但他卻有點偃旗息鼓。

　　3、換掉日光燈

　　眾所周知，男人更喜歡在燈光下愛愛。不過，慘白的日光燈可不是愛愛的好拍檔。

　　心理學研究發現，這種燈光會刺激男人體內的壓力激素分泌，引起本能的緊張和焦慮，進而影響愛愛的親密度。所以，建議你換掉家中的日光等，暖色調的燈光更能增加你們的激情。

　　其實很多的夫妻都會遇到這些問題，最關鍵的方法不是說去抱怨哪一方的不是。而是應該學會彼此交流和諒解。這些才能夠對出現的矛盾和問題迎刃而解，也就不需要擔心因為性生活的問題給自己的兩性交往帶來很大的阻礙。