兩性生活中，性愛是必不可少的事情，相信大家一定都知道健康的性愛不僅可以促進夫妻之間的感情，還能有益身體健康。但它到底有哪些功效呢?下面小編來告訴大家一些性愛的好處。希望能夠讓更多的人了解性愛的神奇力量。

　　1.性愛可摧毀壓力，舒緩緊張﹕

　　在進行性愛的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個反應甚至可以維持數小時之久，直至荷爾蒙的水平回復整個身體系統的正常水平之中。

　　2.性愛可以幫助你入睡﹕

　　性愛時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎，引你駛入夢鄉。肌肉在興奮時緊張，并在事后回復松弛，這個過程很明顯地有助于休息和睡眠。

　　3.性愛可以保持青春﹕

　　假如你不使用你的性器官，那么它會傾向退化。性生活可提高陰道的潤滑程度，并且滋潤陰道。

　　4.性可以提高自信心﹕

　　你有定期的性生活表現出你和你的伴侶已愛著對方。性愛時易于達到高潮會覺得自己更有吸引力，提高你的自信心。

　　5.性愛燃燒卡路里，有助保持苗條﹕

　　據調查顯示，一個熱烈的接吻燃燒十二卡路里，而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路里。既使最遲緩的做愛，亦可每小時燃燒二百卡路里;相對的，假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路里應該是沒有問題的。

　　相信大家看到了上面的解釋，會有一種驚奇的感覺了吧，原來性愛可以給我們帶來那么多的好處。所以說在以后的生活中，想要保證健康的身體，健康的性愛就是不可缺少的哦，大家盡情的享受性愛吧。