青春期是一個最容易幻想的年紀，其中就包括了性幻想。對于這個年紀的人來說，對于兩性都是懵懵懂懂的。都會下意識的去幻想一些兩性方面的信息，其實這是人們成長的必經過程。那么對于青春期，應該如何正確的性幻想呢?

　　一是自我暗示法當性幻想出現時，可用暗示法，對自己暗暗地說："處于青春期的我，有這樣的想法很正常。下面我要認真地看書。"不要過分糾纏于自己的性幻想，不過分否定也不過分沉迷，有適當的自我控制而不過分抑制，從而減輕性幻想對自己生活的影響。

　　二是使用情境變換法情境對人的情緒起著重要影響和制約作用，有時改變一下情境就能調節人的情緒。如在做作業時走神而發生性幻想，可以變換一下情境，和同學聊會天、出去看看風景等，都可以緩解由于性幻想帶來的心理壓力，并且有助于形成積極的心理，從而提高學習效率。

　　三是想象放松法想象放松法要求在一個安靜的環境中以最舒服的姿勢坐著或躺著，閉上眼睛，用鼻子呼吸盡可能慢且深。想象自己正處于一個平時最喜歡的情境中，自己感覺舒暢平和，非常放松。想象結束時，靜靜地坐一會兒，進行5次慢而深的呼吸，然后慢慢睜開眼睛。每天堅持有規律地放松可以減輕性幻想的困擾，并有助于身心健康發展。

　　正確的性幻想是益有于身心的健康的，上面的三個方法，告訴了青春期的你應該怎么樣去正確的性幻想。這個其實還是要掌握好的方法的，只有你自己用正確方式去幻想，才不會讓自己走入誤區，對自己的心理健康才是最好的。