瘦，還要更瘦一點，這是現在當前社會的美麗現狀。人們總是希望自己可以變得越來越瘦，希望肥胖可以離自己越來越遠。為了能夠更瘦一點，往往忽略了自己的愛人，只是愛人抱怨連連。殊不知，性愛也可以減肥，讓你在性福中輕松享受瘦身的成果。

　　減肥其實可以這么簡單，而且全程充滿快感。其實性愛本身就是一項運動，每一個動作，都牽動著你的肌體，燃燒著你體內的脂肪與熱情。

　　性交69姿勢對減去雙方腰部、腹部、女方大腿、男方上臂的脂肪都有明顯效果，同時可以消耗掉26卡路里。

　　剛開始為了避免尷尬，有人會放些迷人樂，把自己和"健身器"帶入忘我的狀態，然后汗水和快感同時滿足她對身材與生理的需求。

　　多享受性愛吧，你就不用痛苦地為了減肥而絕食了準備和所有的運動一樣，你需要做好案頭工作:紅酒、安全套、音樂，它們相當于順手的器材和熱情的觀眾，能很好地調動情緒，營造浪漫氣氛。

　　運動開始前，要把注意力集中到他身上，手指、舌頭甚至呼吸都是探索的工具，感受他的全身，同房個人的舞蹈，想象你正在撫摸何處，自己何處被撫摸，體驗那種感覺，就像關注鐵餅投擲出手時的弧線，或是體會在水中被身體切割的浪花，感覺會從身體的細節處彌漫到全身。

　　沖剌適當的性交不僅可以加深呼吸，大大增加細胞內獲得的氧氣，增強各種器官和組織的功能，同時，能使骨骼和肌內健壯--同房泌的激素，能增強肌肉和骨胳的成長。

　　如果你膽固醇過高，你更應該嘗試有規律地同房為這能降低膽固醇水平，并能大大調整好、壞膽固醇的比例。在性興奮和性高潮時釋放的荷爾蒙，被證明能提高人體忍受疼痛的極限，減輕關節痛、腰疼和頭痛。

　　在這輪運動的過程里，每一個規定動作或自由發揮都會讓運動變得熱火朝天，分外引入。雖然沒有場外加油，搖旗吶喊。但你們這時釋放的卡路里，卻是由每個簡單的小動作牽動出來的。

　　通過上面兩性專家的介紹，你還在為了減肥悶悶不樂嗎?還在擔心因為減肥的事情，忽略了愛人嗎?現在大可不必如此擔心。盡情的享受你們的幸福生活吧，在這其中就可以輕松的讓你擁有好身材!