冬季老人如何做好性保健?老年人的身體健康狀況不能夠和年輕人比較，但是老年人同樣也有享受性愛(ài)的權(quán)利，對(duì)老年人來(lái)講，規(guī)律的性生活更利于他們延年益壽，但是需要注意做到下面幾點(diǎn)。

　　冬季老人性保健內(nèi)雄激素分泌的活躍程度逐漸低于青壯年，但性欲的變化程度與青壯年相比差距并不太懸殊，而是較為穩(wěn)定地維持在一個(gè)自身適度的水平。國(guó)外把60歲以上的老年人分為“年輕型”及“衰老型”兩類(lèi)，前者所占的比例達(dá)到80%;日本60歲以上男性有性欲者達(dá)90.4%，其中屬性行為旺盛者占54.7%。有趣的是，美國(guó)曾對(duì)239名男女大學(xué)生了解他們對(duì)自已父母性能力的估計(jì)時(shí)，有25%的學(xué)生認(rèn)為父母每年只有一次性生活，而實(shí)際調(diào)查的結(jié)果則是每周2次，與兒女們的估計(jì)相差96倍。

　　可見(jiàn)老年男性的實(shí)際性能力是大大超過(guò)世俗之所料的。竟有甚者，如外高加索一位叫羅馬扎諾夫的老人在135歲時(shí)稱(chēng)其 127歲之后才停止性生活。由此可見(jiàn)，老年人也還有性要求、性能力，因而也還需要性生活的。女性老年人雖由于卵巢功能的漸衰，激素分泌減少，對(duì)性的反應(yīng)也表現(xiàn)遲緩，但對(duì)性生活同樣有心理上的需求。只是女性性欲的表現(xiàn)有別于男性，比較偏重于心理的傾慕、體膚的親近和愛(ài)撫罷了。

　　冬季老人性保健生活不僅是體力活動(dòng)，也包含著興奮與激動(dòng)的情感活動(dòng)。性交時(shí)由于性的興奮、情緒的激動(dòng)會(huì)使心跳、呼吸加快，血壓升高，心臟的負(fù)擔(dān)會(huì)因此增加。老年人如果伴有冠心病及左心室功能不全者，在性交時(shí)可以誘發(fā)心絞痛、心律失常、肺水腫，甚至引起心臟性卒死或中風(fēng)。所以，患有高血壓、冠心病的老年人在過(guò)性生活時(shí)應(yīng)懂得一些保健知識(shí)。

　　冬季老年人更需要注重性保健工作，同時(shí)也需要注意性生活當(dāng)中的一些禁忌問(wèn)題，因?yàn)樵谛詯?ài)中出現(xiàn)錯(cuò)誤的話，對(duì)于老年人的身體健康可能也會(huì)帶來(lái)威脅，所以?xún)尚越】祵?zhuān)家認(rèn)為老年人必須更加注重性愛(ài)保健工作。

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