很多的男女和夫妻都會(huì)遇到感情的危機(jī)，各種各樣的爭(zhēng)吵和矛盾們都會(huì)讓兩個(gè)人吵得不可開交，這樣時(shí)候會(huì)給兩個(gè)人都帶來(lái)更多的傷害的，那么下面小編就為大家講一講男女要是感情不和都有哪些嚴(yán)重的傷害。

　　健康意識(shí)變差。結(jié)婚意味著責(zé)任，大多已婚者的健康管理意識(shí)很強(qiáng)。加拿大科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，已婚男人胸痛時(shí)會(huì)比單身漢更早就醫(yī)。但婚姻不順時(shí)，人們往往心灰意冷，有病不去看，身體很快垮掉。其實(shí)，感情出了問(wèn)題，不妨大度點(diǎn)，主動(dòng)打開僵局，換位思考，想想對(duì)方為這個(gè)家付出了多少。并且告訴自己，身體發(fā)膚受之父母，無(wú)論如何也不能虧待自己。

　　暴飲暴食導(dǎo)致變胖。夫妻發(fā)生沖突，很多人會(huì)用大吃大喝或埋頭大睡等方式回避壓力，因此導(dǎo)致體重增加。香港推動(dòng)精神健康政策聯(lián)席組織調(diào)查發(fā)現(xiàn)，多數(shù)女性會(huì)用購(gòu)物、吃東西等方式應(yīng)對(duì)婚姻沖突，通過(guò)向外發(fā)泄和向內(nèi)補(bǔ)給帶來(lái)精神安慰。但這并不能解決問(wèn)題，還會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，損害自己的健康。遇到感情問(wèn)題，不要總是一個(gè)人待著，應(yīng)多和朋友一起談心、唱歌、運(yùn)動(dòng)、郊游等。

　　增大彼此壓力。《性醫(yī)學(xué)》期刊2009年發(fā)表的研究證實(shí)，夫妻經(jīng)常親熱互動(dòng)能減輕壓力，提高生活滿意度。但夫妻間難免發(fā)生分歧，可能破壞這種和諧。英國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，家務(wù)糾紛和金錢問(wèn)題最容易給夫妻雙方帶來(lái)壓力。遇到非原則性沖突時(shí)要記住，家不是一個(gè)講理的地方。珍惜緣分，心懷感恩，才能彌補(bǔ)分歧。

　　脾氣大、情緒差。美國(guó)北卡羅來(lái)納大學(xué)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，擁抱能夠提升人體內(nèi)的催產(chǎn)素水平，這是一種可以緩解壓力、改善情緒的激素。長(zhǎng)期缺乏身體接觸的夫妻，容易情緒差，脾氣大。很多夫妻因?yàn)檎疹櫪先恕⒑⒆踊蚬ぷ魈�忙等因素，長(zhǎng)期缺乏心靈和身體接觸，既影響感情，又傷害身體。平時(shí)拉拉手，摟摟肩，幾秒鐘的接觸就能刺激催產(chǎn)素的分泌，克服焦慮。

　　睡眠質(zhì)量不佳。睡眠不好往往與壓力有關(guān)，找出根源，看是否由感情問(wèn)題引起。失眠時(shí)可試試“森田療法”：睡不著就任由自己胡思亂想下去，直到困得睡著。有人喜歡睡前玩手機(jī)，這不僅易使自己失眠，還會(huì)影響伴侶休息，讓他(她)覺(jué)得不受關(guān)心。應(yīng)多為對(duì)方考慮，改掉影響感情的壞習(xí)慣。

　　上面就是小編為大家介紹的男女要是感情不和會(huì)帶來(lái)的傷害，希望大家一定要引起重視，雖然說(shuō)男女或者夫妻之間的爭(zhēng)吵是常見，但是最重要的是我們要正確的去解決和調(diào)整，這樣才不至于造成更多的傷害。