夫妻性生活時(shí)間久了經(jīng)常會(huì)遇到不和諧不愉快的經(jīng)歷，而導(dǎo)致雙方對(duì)彼此造成了性冷淡，如果雙方有一個(gè)良好的夫妻性生活的話(huà)，對(duì)于兩個(gè)的婚姻有很大的幫助的。大部分青年離婚都是因?yàn)樾陨�活�(lèi)赖牟挥淇於鴮?dǎo)致分手的。由此可見(jiàn)，有一個(gè)和諧的兩性生活是多么的重要。那么到底是什么夫妻間的性冷淡的呢?又該如何的調(diào)整呢?

　　1、男人性欲差的由來(lái)

　　男人原來(lái)性欲正常，但后來(lái)性欲越來(lái)越差。是什么原因呢?我們比較常見(jiàn)的原因是，男性勃起不好或出現(xiàn)早泄的現(xiàn)象，讓他產(chǎn)生了一種自卑的心理，可能會(huì)導(dǎo)致成對(duì)自己的性能力產(chǎn)生懷疑。若是有很多次不好的性生活發(fā)生的話(huà)，不但不能享受性生活帶來(lái)快速，而且還很容易就產(chǎn)生例如愧疚、灰心、失望等不好的心理，可能直接導(dǎo)致不愿意再過(guò)性生活了。

　　2、不良習(xí)慣影響性欲

　　不論男女，心理低下都是導(dǎo)致性欲不震原因之一。例如陳腐的性觀念、早期不良的性經(jīng)歷和性創(chuàng)傷、錯(cuò)誤的性知識(shí)和性教育等等。此外，由于現(xiàn)在的工作壓力過(guò)大，隨之生活壓力也增大、過(guò)于勞累、而增加了許多生活的壞習(xí)慣如吸煙、飲酒、熬夜等都可能讓性欲下降。最后可能導(dǎo)致一個(gè)生活的疾病的發(fā)生。所以我們要有一個(gè)和諧的性生活必須先改掉不良的生活習(xí)慣，保證自己的身心健康。

　　3、探根求源、夫妻同治

　　大部分人都會(huì)有這樣一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為性生活的頻率是判斷性欲的最低標(biāo)準(zhǔn)。其實(shí)不是這樣子的，性生活的質(zhì)量遠(yuǎn)比數(shù)量更為重要。兩性之間如果一旦性生活諧調(diào)的情況，一定要找出根源，這樣雙方才可以過(guò)上性福生活。最重要的是，夫妻必須共同積極參與、配合，尊重對(duì)方意見(jiàn)，才能奏效。

　　大家不知道有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)這樣一句諺語(yǔ)說(shuō)“沒(méi)有性冷淡的男女，只有蹩腳的情人。”我們應(yīng)該不難看出，性冷淡與性生活不和諧有關(guān)。如果男女在性生活中沒(méi)有充分享受到性愛(ài)的快樂(lè)，性生活質(zhì)量不高、不諧調(diào)，就容易喪失“性趣”，直接導(dǎo)致性欲的下降。