望聞問切，男人自查精液健康度。精液性狀的自查也能預示或排除一些生殖系統疾病，男性在射精后不妨低頭查看下自己的精液。

　　聞氣味

　　新鮮精液有特殊的腥味，類似梔子花的氣味，如有明顯的臭味則考慮是否合并感染。

　　觀顏色

　　正常的精液顏色是灰白色或者乳白色的。如果禁欲時間很長的男性朋友，精液可呈淡黃色；但如果出現了鮮紅色或者暗紅色，就是提示患者生殖道的損傷；如果精液標本呈透明狀、過稀狀，提示精子密度偏少，可能會對生育造成影響。

　　辨液化

　　新鮮的精液可呈稠厚膠凍的狀態，一般5-30分鐘內精液就會液化，成為一種稀薄透明類似水的狀態，液化后其中的精子才能達到最大的活動能力，這時候，如果用一根小玻璃棒精液中，然后再提起來，所形成的精液絲長度一般不會超過兩厘米。否則，就提示精液黏稠度及液化異常，會影響其內精子的活動能力。目前的國際標準規定，精液射出 60分鐘以后仍然不呈液狀即為精液不液化。

　　看多少

　　國際標準規定精液量大于等于1.5毫升，這個量自行評估誤差會較大，如果精液量長期過少，則其內的精子難以到達最深處涂布宮頸口，可以引起女方受孕困難。