1．要過有質量的性生活，且莫搞什么所謂的要數量不要質量，雖然有人稱自己是一夜幾次郎等等，但實際上有質量的可能就是前面的一兩次，作為男人來說在短時間內連續多次射精是可以的，但質量一次比一次差。最后只能是射水而不是射精。
2．早晨剛剛醒來的時候過性生活是不科學的，因為睡了一夜后身體有大量的人體廢物應該馬上排泄。而且早晨空腹，血糖較低，劇烈運動對身體無益，容易早泄。如果可以的情況下，可以少量的吃點食物。

3．大量進食后不宜立刻過性生活，因為此時血液流向消化器官，不利陰莖的勃起，且加重身體胃腸道負擔。容易引發身體疾病，確實很需要的話也至少要過半小時后再進行。
4．許多人喜歡洗澡后馬上進行性生活，但此時血液分布在全身，也不利陰莖的勃起，但可以通過兩人之間的按摩來緩解，同時可以培養感情，增加刺激
5．要想提高性生活質量，好的身體是必不可少的，鍛煉可以延長性生活，但是剛鍛煉完后不宜過性生活，一是體力不足，二是血液流向分布全身，不利于陰莖的勃起，也容易早泄
6．許多人為了延長性生活，使用種種的方法，強迫使陰莖長時間充血，這是極有危害的，會導致海棉體和細胞壞死，有可能變東方不敗！！！