性生活激情之后,也許你還渴望一個纏綿溫情的"后綴".但為了他長久的健康,放棄這個要求是你值得付出的犧牲.美國生理學(xué)家曾經(jīng)做過大量的調(diào)查,發(fā)現(xiàn)睡眠充足的男性勃起和堅持的時間比睡眠長期不足的男性時間長一些.

    因為,Y莖需要有足夠的時間來實現(xiàn)三到五次的"睡眠勃起",這也是它自己的再充電過程.在男人熟睡的過程中,Y莖會不自覺地有幾次間斷的長達(dá)1小時左右的勃起,以伸展的方式來使有氧血液帶來充足的營養(yǎng).從理論上來說,他的夜勃越多,他在親熱時的勃起組織就越有韌性.因此,一定要讓他有充足的時間睡眠,使他的夜勃有充足的時間和機會.

    多給丈夫準(zhǔn)備低脂食物

    繁忙的工作使許多男性選擇快餐來應(yīng)付了事,而快餐的通病是高脂肪、高熱量.因此,妻子不妨有意識地多給他吃低脂食品,如魚、肉、蝦、筍、綠葉蔬菜、蘿卜、低脂或脫脂牛奶、各種水果等.若他中午在外不得不吃快餐的話,不妨在他的包里裝上一個蘋果或一杯低脂酸奶.

    高脂飲食或熱量過剩,容易造成血液中的膽固醇增高,形成高血脂,使血液變得黏稠,流速變慢,攜氧量減少,更有甚者,造成動脈粥樣硬化.這樣一來,Y莖動脈自然變得不大通暢,供應(yīng)Y莖的血液減少,造成Y莖供血不足,成了"無源之水",從而給男性的性交功能造成障礙.