美國一項研究證明，打鼾年夜概真會嚇跑枕邊的同伙，低落性對勁度。

　　梅奧診所的研究職員發明，對付男性而言，對勁度跟著打鼾程度的增進而低落。和睡覺不打鼾的男性對比，打鼾主要者呈報性糊口對勁度低的年夜概性是前者的兩倍——雖然打鼾主要的人在性欲、勃起和射精方面并未呈報有任何題目。

　　打鼾和性對勁度的接洽也有其他的評釋。除了性對勁度低落外，打鼾主要者還呈報有更多康健方面的題目：打鼾主要者的糖尿病、中風、心臟病和充血性心臟衰竭等發病率更高。這些城市導致機手段降落，影響性成果和性對勁度。

　　每個人私家都年夜概打鼾，可是男性“高調地睡覺”比女性更為常見。虧得另有一些要領，能制止打鼾從而晉升性對勁度：

　　給她一副耳塞。醫藥用品店能買到克己的耳塞。訂制耳塞的下場更好。

　　睡衣背后縫個網球。在睡衣背后縫進一個高爾夫球可能網球，以灌注貫注他授與仰臥睡姿——仰臥輕易打鼾。

　　減肥。喉部構造越“瘦”，打鼾的年夜概性就越低。

　　睡前4小時內請勿喝酒。酒精會讓喉部肌肉和構造廢弛，從而促使打鼾。

　　休止使用平靜劑。平靜劑和酒精有相似的浸染。要是失蹤眠，最好授與非藥物療法，比如行為、推拿等。

　　戒煙。抽煙者喉部構造慢性腫年夜，是以會增進打鼾的幾率或使打鼾更主要。

　　抬高頭部。抬高頭部每每會減輕打鼾。使用希罕的枕頭，可能用對象墊高床的頭部。

　　分隔睡。這是最不得已的方案。即便分隔睡，也要仔細保證性糊口的頻率和質量，以免影響夫婦相關。