除了有銷魂蝕骨的快感外，還有諸多妙不可言的益處。

　　提升抵抗力

　　美國威爾克斯大學的研究人員對111名16~23歲的志愿者進行分析后發現，每周有一兩次性愛，可以使體內A型免疫球蛋白的數量提升30%，從而增加抵抗力，幫助人們預防感冒和流感。

　　感覺更富有

　　美國國家經濟研究所的一項調查發現，已婚人士如果有規律，它所帶來的幸福感和每年多賺10萬美元，效果是一樣的。

　　心情好

　　精液中含有鋅、鈣、蛋白質等營養物質，對女性身體大有裨益。而且，美國紐約大學的一項研究還發現，在性愛中不使用安全套的女性，心情更開朗、不易抑郁。不過研究人員也強調，這一結果只適用于彼此窒的伴侶。

　　睡得香

　　高潮過后，人體會分泌一種名為后葉催產素的激素，它能讓人感覺渾身溫暖且陶醉。性愛還會促進內啡肽的釋放，這是一種天然鎮靜劑，讓人感覺放松，更容易進入夢鄉。這兩種化學物質對男性的影響尤為明顯。

　　容貌年輕

　　蘇格蘭皇家愛丁堡醫院的研究發現，性愛會使女性看起來年輕12歲。在這項研究中，受試男性要從鏡子中觀察并評估另一側的女性。那些被評價為 “非常年輕”的女性，平均每周有4次性生活。這不是什么巧合，因為早就有研究發現，性愛可以促進雌激素分泌，讓皮膚更光滑，頭發更亮澤。